Product HUB

Nutella — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

nutella photo

Listonic Team

1 november 2024

Nutella, een populaire hazelnootpasta met cacao, bevat veel suiker en vet, maar kan met mate worden genoten. Begrijp de voedingsaspecten en houd rekening met portiegrootte wanneer je jezelf verwent met deze lekkernij.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 546 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten58 21.09%
Vezels3 10.71%
Suikers57 114%
Glycemische Index33 -
Eiwitten6 12%
Natrium42 1.83%
Totale vetten32 41.03%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Nutella werd in Italië gemaakt tijdens de Tweede Wereldoorlog, toen cacao schaars was, wat leidde tot de toevoeging van hazelnoten.
📦
Bewaar hele of gemalen nootmuskaat in een luchtdichte container op een koele, donkere plek. Hele nootmuskaat kan tot twee jaar bewaard worden, terwijl gemalen nootmuskaat binnen zes maanden tot een jaar gebruikt moet worden voor de beste smaak.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe Nutella, wanneer je het met mate geniet, een heerlijke traktatie kan zijn die past in een uitgebalanceerd dieet en bijdraagt aan een gevoel van plezier en welzijn.
  • Rijk aan energie door het hoge gehalte aan koolhydraten en vetten, wat zorgt voor een snelle bron van brandstof.
  • Bevat hazelnoten, die gezonde vetten, vitamines en mineralen zoals vitamine E en magnesium leveren.
  • Verbetert de stemming en tevredenheid als een zoete traktatie, wat bijdraagt aan het emotionele welzijn.

Gezondheidsrisico's

Erken de mogelijke risico's en zorgen die verband houden met nutella.
  • Hoge suikerinhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes bij frequent gebruik.
  • Hoge vetinhoud met name in verzadigde vetten, die het cholesterolgehalte kan verhogen en het risico op hartziekten kan vergroten.
  • Hoge calorie-inhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename als het vaak of in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.
  • Laag nutriëntengehalte aangezien Nutella voornamelijk bestaat uit suiker en vet, met beperkte vitaminen of mineralen.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Controleer of de Nutella-pot goed afgesloten is en of de hazelnootpasta binnenin gelijkmatig is zonder olieafscheiding. De kleur moet een consistente rijke bruine tint zijn, wat aangeeft dat het niet aan hitte is blootgesteld.

Vermijd potten waarin de Nutella droog of korrelig lijkt rond de randen, of als er zichtbare olieafscheiding is, aangezien dit aanwijzingen zijn dat het product niet goed is opgeslagen. Potten met beschadigde sluitingen moeten ook worden vermeden, omdat dit de versheid en smaak van de pasta kan aantasten.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Nutella moet op een koele, droge plaats bij kamertemperatuur worden bewaard. Houd de deksel goed gesloten om de romige textuur te behouden. Goed bewaard kan Nutella enkele maanden meegaan zonder koeling.

Blootstelling aan warmte kan ervoor zorgen dat Nutella gaat scheiden en zijn consistentie verliest. Vermijd het bewaren in de buurt van fornuizen of in direct zonlicht. Gebruik altijd een schoon hulpmiddel om Nutella te scheppen om besmetting te voorkomen en ervoor te zorgen dat het vers blijft.

✅ Interessant feit

Om Nutella glad en smeerbaar te houden, roer je het af en toe door om olieafscheiding te voorkomen, vooral als het langere tijd is opgeslagen.

Wat te doen met restjes?

Restjes Nutella kunnen worden gebruikt in verschillende zoete en decadente gerechten. Smeer het op toast, pannenkoeken of wafels voor een snelle ontbijttreat, of meng het door smoothies met bananen en melk voor een rijke en romige drank. Nutella is ook geweldig als vulling voor crêpes, gebak of koekjes, waar de chocoladeachtige, nootachtige smaak tot zijn recht komt.

Gebruik Nutella als topping voor ijs, yoghurt of havermout, voor een zoete en decadente touch. Als je veel Nutella hebt, overweeg dan om een partij Nutella brownies te maken door het door je brownie-beslag te mengen, of gebruik het als swirl in cheesecakes of bananenbrood. Nutella kan ook worden gesmolten en gebruikt als dipsaus voor fruit zoals aardbeien, bananen of appels, of gemengd worden in een milkshake voor een chocolade-hazelnootsmaak. Voor een snelle snack, smeer Nutella op crackers, rijstwafels of een sneetje brood, en top het met gesneden fruit of noten.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën