Ongezouten Boter — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 717 kcal
Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
---|---|---|
Koolhydraten | 0 | - |
Vezels | 0 | - |
Suikers | 0 | - |
Glycemische Index | 0 | - |
Eiwitten | 1 | 2% |
Natrium | 11 | 0.48% |
Totale vetten | 81 | 103.85% |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Rijk aan gezonde vetten, die energie leveren en de cel functie ondersteunen.
- Bevat essentiële vitaminen zoals vitamine A, D, E en K, die de algehele gezondheid en het welzijn bevorderen.
- Vrij van toegevoegde natrium, waardoor het een betere keuze is voor mensen die hun zoutinname beheren.
- Versterkt de smaak en textuur in verschillende gerechten en gebakken producten, waardoor ze aangenamer en smakelijker worden.
Gezondheidsrisico's
- Hoge vetgehalte vooral in verzadigde vetten, wat het cholesterolgehalte kan verhogen en het risico op hartziekten kan vergroten bij frequente consumptie.
- Hoge calorie-inhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename als het vaak of in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, vooral als kookvet of smeersel.
- Potentieel voor overconsumptie door de rijke en smakelijke aard, wat kan leiden tot een overmatige inname van calorieën en vet als men niet op de portiegrootte let.
- Laag nutriëntengehalte aangezien ongezouten boter beperkte vitamines en mineralen biedt in vergelijking met andere zuivelproducten zoals melk of yoghurt.
- Risico op besmetting met schadelijke bacteriën als ongezouten boter niet goed wordt opgeslagen of behandeld, wat kan leiden tot voedselvergiftiging.
Hoe te kiezen?
Ongezouten boter moet bleek en gelijkmatig van kleur zijn met een romige textuur, wat aangeeft dat het vers is en op een constante temperatuur is bewaard. De verpakking moet intact zijn om blootstelling aan andere smaken en geuren in de koelkast te voorkomen.
Vermijd ongezouten boter die geelachtig lijkt of een ranzige geur heeft, tekenen dat het oud is of verkeerd is opgeslagen. Boter met een kruimelige textuur of die is blootgesteld, moet ook worden vermeden, aangezien het waarschijnlijk niet goed zal presteren in recepten.
Hoe te bewaren?
Ongezouten boter moet in de koelkast worden bewaard, bij voorkeur in de originele verpakking of een luchtdichte container. Juiste koeling houdt de versheid en smaak tot wel twee weken in stand
Blootstelling aan lucht kan ervoor zorgen dat boter geuren opneemt en bederft. Vermijd het onbeheerd laten en sluit het altijd goed af. Goede opslag behoudt de romige textuur en smaak, zodat het vers blijft en klaar is voor bakken of koken
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
Restjes ongezouten boter kunnen op verschillende culinaire en niet-culinaire manieren worden gebruikt. In de keuken is ongezouten boter essentieel voor bakken, sauteren en het maken van sauzen. De neutrale smaak maakt het perfect voor zowel zoete als hartige gerechten, van koekjes en taarten tot gegrilde groenten en pasta.
Buiten de keuken heeft ongezouten boter nog verschillende andere toepassingen. Het kan worden gebruikt in DIY schoonheidsbehandelingen als een natuurlijke hydraterende crème voor de huid en het haar, die helpt om te hydrateren en te verzachten. Boter kan ook worden aangebracht op droge, gebarsten huid op de handen of voeten om genezing en zachtheid te bevorderen. Daarnaast wordt boter soms gebruikt in traditionele remedies om kleine brandwonden of snijwonden te verzachten, dankzij de kalmerende eigenschappen. Ongezouten boter kan ook worden gebruikt in handwerk, zoals het maken van zelfgemaakte kaarsen of als smeermiddel voor gereedschap en machines om roest en slijtage te voorkomen.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!
ongezouten boter