Product HUB

Peperoni — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

peperoni photo

Listonic Team

1 november 2024

Peperoni is een populaire pizza-topping die bekendstaat om zijn pittige en scherpe smaak. Leer hoe je hoogwaardige peperoni kiest, begrijp de voedingsaspecten van verschillende soorten en ontdek tips voor het bewaren ervan, zodat je de houdbaarheid kunt verlengen zonder in te boeten op smaak.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 504 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten2 0.73%
Vezels0 -
Suikers0 -
Glycemische Index28 -
Eiwitten24 48%
Natrium1650 71.74%
Totale vetten45 57.69%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Peperoni is een Amerikaanse variant van salami, die vaak als topping op pizza wordt gebruikt.
📦
Plastic bestek moet op een koele, droge plek bewaard worden, bij voorkeur in een afgesloten verpakking, om te voorkomen dat het beschadigd raakt of vervuilt.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe peperoni kan bijdragen aan een evenwichtige voeding en aansluiten bij je gezondheidsdoelen.
  • Rijk aan eiwitten, essentieel voor spiergroei, herstel en de algehele werking van het lichaam.
  • Vol van smaak, wat gerechten aangenamer en bevredigender kan maken.
  • Bevat essentiële vitamines en mineralen zoals vitamine B12, zink en selenium, die de algehele gezondheid en welzijn ondersteunen.
  • Levert energie uit vetten en eiwitten, waardoor het een goede brandstofbron voor het lichaam is.

Gezondheidsrisico's

Erken de mogelijke zorgen die verbonden zijn aan het consumeren van peperoni.
  • Hoge vetgehalte, vooral in traditionele peperoni, wat het cholesterolniveau kan verhogen en het risico op hartziekten kan vergroten bij frequent gebruik.
  • Hoge natriumgehalte, wat kan bijdragen aan hypertensie en verhoogde cardiovasculaire risico's bij regelmatig gebruik.
  • Aanwezigheid van nitraten en nitrieten die worden gebruikt bij het conserveren van peperoni, die in verband zijn gebracht met een verhoogd risico op kanker, met name colorectale kanker.
  • Risico op besmetting met schadelijke bacteriën zoals Listeria of Salmonella, vooral als de peperoni niet goed wordt opgeslagen of behandeld.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Pepperoni moet gelijkmatig gemarmerd zijn met vet, een levendige rode kleur hebben en een pittige, rokerige geur uitstralen. De plakken moeten uniform zijn en niet aan elkaar plakken, wat aangeeft dat ze goed zijn gerijpt en opgeslagen.

Vermijd pepperoni die te vettig is of een bleke kleur heeft, aangezien dit kan wijzen op onvoldoende rijping of ingrediënten van slechte kwaliteit. Pepperoni die zuur ruikt of schimmel vertoont, moet ook worden vermeden, omdat het niet veilig is voor consumptie.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Pepperoni moet in de koelkast worden bewaard, bij voorkeur in de originele verpakking of een luchtdichte container. Koeling helpt om de smaak en textuur tot drie weken te behouden

Blootstelling aan lucht kan ervoor zorgen dat pepperoni uitdroogt en bederft. Vermijd het onbeheerd laten of het in de buurt van sterk ruikende voedingsmiddelen plaatsen. Zorg er altijd voor dat de container goed afgesloten is om het vers te houden en besmetting te voorkomen

✅ Interessant feit

Voor een langere houdbaarheid is het aan te raden om peperoni vacuüm te verpakken voordat je het in de koelkast plaatst. Dit helpt de smaak en textuur te behouden door blootstelling aan lucht te voorkomen.

Wat te doen met restjes?

Restjes peperoni kunnen worden gebruikt in verschillende hartige en smaakvolle gerechten. Snijd het in plakjes en voeg het toe aan pizza's, flatbreads of sandwiches voor een pittige en vleessmaak, of hak het fijn en meng het door een pasta gerecht met je favoriete saus. Peperoni is ook heerlijk in omeletten, frittata's of quiches met eieren, kaas en groenten.

Gebruik peperoni in een ovenschotel of pastabereiding met kaas, saus en paneermeel, of meng het door een salade met groene bladeren, tomaten en olijven voor extra smaak. Als je veel peperoni hebt, overweeg dan om een batch peperoni chips te maken door de plakjes te bakken tot ze krokant zijn, perfect als snack of om toe te voegen aan soepen en stoofschotels. Peperoni kan ook worden gebruikt als topping voor gevulde paprika's met rijst, kaas en saus, of gemengd in een kaasdip om te serveren met crackers of brood. Voor een snelle snack kun je peperoni plakjes op zichzelf genieten of met een beetje mosterd of dipsaus.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën