Product HUB

Pepper Jack Kaas — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

pepper jack kaas photo

Listonic Team

1 november 2024

Pepper Jack kaas, bekend om zijn pittige smaak, kan een geweldige toevoeging zijn aan sandwiches en burgers. Ontdek de voedingswaarde van deze kaas en leer hoe je het op de juiste manier kunt bewaren om de houdbaarheid te verlengen en de kwaliteit te behouden.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 330 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten1 0.36%
Vezels0 -
Suikers0 -
Glycemische Index30 -
Eiwitten21 42%
Natrium604 26.26%
Totale vetten26 33.33%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Pepper jack is een afgeleide van Monterey Jack, bekend om zijn milde smaak en de toevoeging van pittige pepers.
📦
Bewaar pijnboompitten in een luchtdichte container op een koele, droge plaats, tot een maand. Voor langere opslag kun je ze in de koelkast of vriezer bewaren om te voorkomen dat ze ranzig worden, en gebruik ze binnen zes maanden tot een jaar.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe pepper jack kaas kan bijdragen aan een betere algehele gezondheid en vitaliteit.
  • Rijk aan eiwitten, essentieel voor spiergroei, herstel en de algehele werking van het lichaam.
  • Rijk aan calcium, wat belangrijk is voor sterke botten en tanden.
  • Bevat gezonde vetten, die energie leveren en de celfunctie ondersteunen.
  • Bevat essentiële vitamines en mineralen zoals vitamine A, vitamine B12 en fosfor, die de algehele gezondheid en het welzijn ondersteunen.
  • Versterkt de smaak in gerechten, waardoor voedsel aangenamer en smakelijker wordt met zijn pittige kick.

Gezondheidsrisico's

Wees je bewust van de problemen die gepaard gaan met pepper jack kaas.
  • Hoge vetgehalte, vooral in volle pepper jack kaas, wat het cholesterolniveau kan verhogen en het risico op hartziekten kan vergroten bij frequente consumptie.
  • Hoge natriumgehalte, wat kan bijdragen aan hypertensie en verhoogde cardiovasculaire risico's bij frequente consumptie.
  • Hoge calorie-inname, wat kan bijdragen aan gewichtstoename als het vaak of in grote porties wordt gegeten, vooral als snack of in calorie-dense gerechten.
  • Mogelijkheid van lactose-intolerantie symptomen zoals een opgeblazen gevoel, gas of diarree bij mensen die gevoelig zijn voor zuivelproducten.
  • Mogelijkheid van spijsverteringsongemakken door de pittige inhoud van pepper jack kaas, wat brandend maagzuur of maagirritatie kan veroorzaken bij gevoelige personen.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Pepper Jack kaas moet een romige textuur hebben met zichtbare stukjes peper, wat wijst op een goede verdeling van specerijen. De kaas moet vochtig zijn, maar niet te zacht, wat aangeeft dat deze op de juiste temperatuur is bewaard.

Vermijd Pepper Jack kaas met harde randen of droge plekken, aangezien dit tekenen zijn van overrijping of onjuiste opslag. Pakketten die opgeblazen zijn of scheuren vertonen, moeten ook vermeden worden, omdat de kaas binnenin mogelijk aangetast is.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Pepper Jack kaas moet in de koelkast worden bewaard, bij voorkeur in de originele verpakking of een luchtdichte container. Koeling behoudt de pittige smaak en romige textuur tot een maand.

Blootstelling aan lucht kan ervoor zorgen dat de kaas uitdroogt en bederft. Vermijd het onbeheerd laten, en sluit altijd goed af. Juiste opslag houdt het vers en smaakvol voor snacks of koken. Het gebruik van bakpapier voor plasticfolie kan helpen om de kwaliteit te behouden

✅ Interessant feit

Het in bakpapier wikkelen van de kaas voordat je het in een luchtdichte container plaatst, kan helpen om de textuur te behouden en te veel vochtophoping te voorkomen.

Wat te doen met restjes?

Restjes pepper jack kaas kunnen worden gebruikt in verschillende hartige en pittige gerechten. Snijd het in plakken en voeg het toe aan sandwiches, wraps of burgers voor een pittige kick, of rasp het en meng het door een macaroni en kaas voor extra smaak. Pepper jack kaas is ook geweldig als topping voor pizza's, nacho's of gebakken aardappelen.

Gebruik pepper jack kaas in een gegrilde kaassandwich door het te combineren met andere kazen en te roosteren tot het smelt, of meng het in een quesadilla of taco-vulling met vlees, bonen en groenten. Als je veel pepper jack kaas hebt, overweeg dan om een batch kaasgevulde jalapeños te maken door de pepers met kaas te vullen en te bakken tot ze borrelen. Pepper jack kaas kan ook worden gemengd in een casserole of ovenschotel met rijst, bonen en groenten, of gebruikt worden als vulling voor enchiladas of gevulde pepers. Voor een snelle snack, geniet van pepper jack kaas met crackers, of combineer het met vers fruit voor een lichte en bevredigende traktatie.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën