Product HUB

Provolone Kaas — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

provolone kaas photo

Listonic Team

1 november 2024

Provolone is een halfharde Italiaanse kaas die bekend staat om zijn zachte textuur en milde smaak. Ontdek de voedingsvoordelen van provolone, leer hoe je de beste kwaliteit in de winkel kunt kiezen en krijg tips voor de juiste opslag om de smaak te behouden en de houdbaarheid te verlengen.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 351 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten2 0.73%
Vezels0 -
Suikers1 2%
Glycemische Index0 -
Eiwitten26 52%
Natrium876 38.09%
Totale vetten27 34.62%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

🛒
Kies provolone kaas op basis van de rijping; het varieert van mild (dolce) tot scherp (piccante).
😋
Provolone kaas is uitstekend om te smelten en staat bekend om zijn romige textuur en variërende scherpte.
📦
Bewaar ongeopende pruimensap op een koele, droge plaats. Na opening in de koelkast bewaren en binnen zeven tot tien dagen gebruiken.

Gezondheidsvoordelen

Leer hoe provolone kaas, rijk aan calcium en eiwitten, een smaakvolle aanvulling op je maaltijden kan zijn en bijdraagt aan de gezondheid van je botten en je algehele welzijn.
  • Rijk aan eiwitten, wat de spiergroei, herstel en de algehele lichaamsfunctie ondersteunt.
  • Hoog in calcium, wat sterke botten en tanden bevordert en het risico op osteoporose vermindert.
  • Bevat essentiële vitamines en mineralen zoals vitamine B12, fosfor en zink, die de algehele gezondheid en het welzijn ondersteunen.
  • Levert gezonde vetten, die energie bieden en de cel functie ondersteunen.

Gezondheidsrisico's

Wees je bewust van de mogelijke problemen die verband houden met provolone kaas.
  • Hoog vetgehalte, vooral in verzadigde vetten, wat het cholesterolgehalte kan verhogen en het risico op hartziekten kan vergroten bij frequente consumptie.
  • Hoog natriumgehalte, wat kan bijdragen aan hypertensie en verhoogde cardiovasculaire risico's bij regelmatig gebruik.
  • Mogelijkheid van lactose-intolerantie symptomen, zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid of diarree bij mensen die gevoelig zijn voor zuivelproducten.
  • Risico op besmetting met schadelijke bacteriën als de kaas niet goed wordt bewaard of gemaakt is van ongepasteuriseerde melk.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Provolone kaas moet een bleekgele tot romige kleur hebben met een gladde, stevige textuur. Het moet gemakkelijk te snijden zijn zonder te kruimelen. De korst moet intact en schoon zijn, wat duidt op een goede behandeling en rijping.

Vermijd provolone die schimmel op het oppervlak heeft of een ammoniakgeur verspreidt, aangezien dit tekenen zijn dat de kaas onjuist is opgeslagen. Kaas die te hard is of zichtbare droge plekken heeft, moet ook worden vermeden, omdat dit de smaak en textuur kan beïnvloeden.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Provolone kaas moet in de koelkast worden bewaard, gewikkeld in waspapier of bakpapier, en vervolgens in een luchtdichte container worden geplaatst. Deze methode behoudt de smaak en voorkomt dat het uitdroogt. Goede opslag kan ervoor zorgen dat het enkele weken vers blijft

Als provolone aan de lucht wordt blootgesteld, kan het uitdrogen en een onaangename smaak ontwikkelen. Vermijd het gebruik van plasticfolie direct op de kaas, omdat dit vocht kan vasthouden en schimmel kan veroorzaken. Zorg er altijd voor dat de kaas goed gewikkeld en gekoeld is om de kwaliteit te behouden

✅ Interessant feit

Als provolone kaas begint uit te drogen, kun je het een beetje opfrissen door het in een vochtige papieren handdoek te wikkelen en het een paar uur in een luchtdichte container in de koelkast te plaatsen.

Wat te doen met restjes?

Restjes provolone kaas kunnen in verschillende hartige gerechten worden gebruikt. Snijd het in plakken en voeg het toe aan sandwiches, wraps of burgers voor een romige, milde smaak, of smelt het over pizza's, flatbreads of ovenschotels. Provolone is ook geweldig geraspt als topping voor pastagerechten zoals lasagne of gebakken ziti.

Gebruik provolone in een gegrilde kaas sandwich of meng het in een kaasdip voor het dippen van brood, crackers of groenten. Als je veel provolone hebt, overweeg dan om een batch kaasgevulde champignons of paprika's te maken, waarbij de kaas smelt tot een smeuïge vulling. Provolone kan ook in lagen worden gebruikt in een ovenschotel met aardappelen, groenten en vlees, of als topping voor Franse uiensoep. Voor een snelle snack, snijd provolone en serveer met crackers, fruit en noten, of smelt het over knoflookbrood voor een kaasachtige twist.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën