Shopping list

Listonic

Beste boodschappenlijst-app

Product HUB

Categorieën

Home

Snoep & Chocolade

Pure Chocolade

Pure Chocolade — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

pure chocolade photo

Listonic Team

1 november 2024

Donkere chocolade wordt gewaardeerd om zijn rijke smaak en indrukwekkende gezondheidsvoordelen, zoals het bevorderen van de hartgezondheid door de hoge antioxidantinhoud. Ontdek de criteria voor het selecteren van pure chocolade van hoge kwaliteit, de verschillende cacaopercentages die beschikbaar zijn, en tips om ervan te genieten in gematigde hoeveelheden, zodat je zowel de gezondheidsvoordelen als het genot kunt maximaliseren.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

GRATIS beschikbaar in de Listonic-app

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 546 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten61 22.18%
Vezels7 25%
Suikers48 96%
Glycemische Index23 -
Eiwitten5 10%
Natrium24 1.04%
Totale vetten31 39.74%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

🛒
Kies pure chocolade met een hoog percentage cacaobestanddelen voor meer antioxidanten en minder suiker.
😋
Pure chocolade kan de gezondheid van het hart en de hersenfunctie verbeteren wanneer het met mate wordt geconsumeerd.
📦
Pure chocolade moet op een koele, droge plaats bewaard worden, weg van direct zonlicht en sterke geuren. Idealiter bewaar je het bij een temperatuur tussen 15-21°C. Bij juiste opslag kan het tot twee jaar meegaan. Vermijd het koelen, omdat dit condensatie kan veroorzaken en de textuur kan beïnvloeden.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe pure chocolade, rijk aan antioxidanten, kan bijdragen aan een gezond hart en je humeur kan verbeteren, en hoe het past in een evenwichtige en gezondheidsbewuste levensstijl.
  • Rijk aan antioxidanten zoals flavonoïden, die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
  • Ondersteunt de hartgezondheid door de bloedstroom te verbeteren, de bloeddruk te verlagen en het slechte cholesterol te verminderen.
  • Verbetert de stemming door de productie van endorfines en serotonine te stimuleren, wat kan bijdragen aan een beter gevoel van welzijn.
  • Bevat essentiële mineralen zoals ijzer, magnesium, koper en mangaan, die verschillende lichaamsfuncties en de algehele gezondheid ondersteunen.
  • Kan de hersenfunctie verbeteren door de bloedstroom naar de hersenen te verhogen en neuroprotectieve voordelen te bieden.

Gezondheidsrisico's

Ontdek de mogelijke gezondheidsrisico's en zorgen met betrekking tot pure chocolade.
  • Hoge calorie-inhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, vooral in combinatie met andere calorierijke voedingsmiddelen.
  • Hoge cafeïne-inhoud, vooral in zeer donkere pure chocolade, wat bij overmatige consumptie kan leiden tot bijwerkingen zoals slapeloosheid, een verhoogde hartslag of angst.
  • Risico op allergische reacties bij mensen die allergisch zijn voor cacao of andere ingrediënten die vaak in chocolade voorkomen, zoals noten of zuivel.
  • Potentieel voor zware metalen contaminatie, aangezien sommige donkere chocolade sporen van zware metalen zoals lood of cadmium kunnen bevatten, wat gezondheidsrisico's met zich mee kan brengen bij overmatige consumptie.
QR Code

Verander je eetgewoonten met je boodschappenlijst

Hoe te kiezen?

Wanneer je zin hebt in pure chocolade, zoek dan naar repen met een cacaogehalte van minstens 70%. Het oppervlak moet glad zijn en vrij van witte vlekken, wat wijst op een goede opslag. Het aroma moet rijk en uitnodigend zijn.

Vermijd repen die dof lijken of een broze, droge textuur hebben, wat kan ontstaan door ouderdom of slechte kwaliteit cacao. Kwalitatieve pure chocolade zal een bevredigende knak hebben wanneer je het breekt en soepel smelten op de tong.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Donkere chocolade moet op een koele, droge plek uit de buurt van zonlicht worden bewaard. Bewaren in een voorraadkast of kast is ideaal om de rijke smaak en textuur te behouden. Goed bewaard, kan donkere chocolade enkele maanden meegaan.

Blootstelling aan warmte kan ervoor zorgen dat chocolade smelt, terwijl vocht kan leiden tot een witte, poederachtige bloei. Het is het beste om het niet in de koelkast te bewaren, tenzij het echt nodig is. Zorg ervoor dat de verpakking goed afgesloten is om te voorkomen dat het andere geuren absorbeert.

✅ Interessant feit

Bewaar pure chocolade op een koele, stabiele plek om temperatuurschommelingen te voorkomen die de textuur kunnen beïnvloeden.

Wat te doen met restjes?

GRATIS beschikbaar in de Listonic-app

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën