Rooibos Thee — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 1 kcal
| Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0 | - |
| Vezels | 0 | - |
| Suikers | 0 | - |
| Glycemische Index | 0 | - |
| Eiwitten | 0 | - |
| Natrium | 1 | 0.04% |
| Totale vetten | 0 | - |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Rijk aan antioxidanten zoals aspalathin en quercetine, die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
- Ondersteunt de hartgezondheid door te helpen de bloeddruk te verlagen en de cholesterolniveaus te verbeteren.
- Kan de spijsvertering bevorderen en symptomen van indigestie en krampen verminderen.
- Cafeïnevrij, waardoor het een geschikte optie is voor degenen die cafeïne vermijden.
Gezondheidsrisico's
- Potentieel voor levertoxiciteit bij extreem grote hoeveelheden, hoewel dit zeldzaam is en meestal geassocieerd wordt met overmatige consumptie van rooibos thee in de loop van de tijd.
- Potentieel voor allergische reacties bij sommige individuen, met symptomen zoals jeuk, zwelling of ademhalingsproblemen.
- Potentieel voor spijsverteringsongemakken zoals maagklachten of diarree bij grote hoeveelheden, vooral bij gevoelige personen.
- Potentiële interacties met medicijnen, vooral die welke de bloeddruk of cholesterol beïnvloeden, aangezien rooibos thee milde effecten op deze aandoeningen kan hebben.
Hoe te kiezen?
Rooibos thee moet een diepe amberkleur hebben wanneer het wordt gezet en een zoete, aardse geur uitstralen. De bladeren moeten fijn en uniform zijn, wat wijst op een kwaliteitsverwerking en versheid.
Kies geen rooibos thee die muf ruikt of een zeer milde geur heeft, want het zal waarschijnlijk niet de volle smaak bieden die je verwacht. Thee die klonterig is of stoffig lijkt, moet ook worden vermeden, omdat dit suggereert dat het aan vocht is blootgesteld.
Hoe te bewaren?
Rooibos thee moet worden bewaard in een luchtdichte container op een koele, donkere plaats. Bewaren in de voorraadkast helpt om de smaak en versheid tot een jaar te behouden. Juiste opslag zorgt ervoor dat de thee aromatisch blijft
Blootstelling aan licht en lucht kan de kwaliteit van rooibos thee aantasten. Vermijd het bewaren in doorzichtige containers of in de buurt van warmtebronnen, omdat dit kan leiden tot verlies van smaak. Zorg er altijd voor dat de container goed afgesloten is om de kwaliteit te behouden
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
Overgebleven rooibos thee kan op verschillende culinaire en niet-culinaire manieren worden gebruikt. In de keuken kan rooibos thee warm of koud worden genoten, of als basis dienen voor smoothies, ijsthee en cocktails. De gezette thee kan ook worden gebruikt om smaak toe te voegen aan desserts, zoals taarten, sorbets of gelei.
Buiten het drinken heeft rooibos thee verschillende praktische toepassingen. De gezette en afgekoelde thee kan worden gebruikt als een natuurlijke gezichtstoner om de huid te kalmeren en te verfrissen, vooral voor mensen met een gevoelige huid. Rooibos thee kan ook aan het badwater worden toegevoegd voor een ontspannend bad, omdat het traditioneel wordt geloofd dat het helpt om de geest te kalmeren en stress te verminderen. Gedroogde rooibos theebladeren kunnen aan potpourri of sachets worden toegevoegd om een aangename, aardse geur aan je huis te geven. Bovendien kan rooibos thee worden gebruikt in DIY haarspoelingen om glans en zachtheid aan het haar toe te voegen.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!
