Product HUB

Rotisserie Kip — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

rotisserie kip photo

Listonic Team

1 november 2024

Rotisserie kip is een handige en smakelijke keuze. Leer hoe je een versgebakken kip kunt kiezen, begrijp de voedingswaarde, vooral met betrekking tot natrium en toevoegingen, en vind tips voor het bewaren van restjes.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 187 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten0 -
Vezels0 -
Suikers0 -
Glycemische Index0 -
Eiwitten29 58%
Natrium318 13.83%
Totale vetten7 8.97%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

🛒
Kies voor rotisserie kip die vers gekookt is en een goudbruine huid heeft.
😋
Rotisserie kip is niet zomaar een gerecht, maar een ware smaakervaring die je zintuigen prikkelt. Het langzaam roosteren zorgt ervoor dat de kip heerlijk mals en vol van smaak is, wat het een populaire keuze maakt voor zowel feestelijke gelegenheden als een doordeweekse maaltijd. De geur die vrijkomt tijdens het koken is onweerstaanbaar en maakt het moeilijk om te weerstaan.
📦
Bewaar verse kip tenders in de koelkast en gebruik ze binnen één tot twee dagen. Voor langere opslag kun je ze in een luchtdichte container of diepvrieszak tot negen maanden invriezen. Gekookte kip tenders kunnen tot vier dagen in de koelkast bewaard worden.
📌
Gooi de karkas van je rotisserie kip niet weg, maar gebruik het om kippenbouillon te maken; dat is veel beter dan de kant-en-klare variant uit de winkel.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe rotisserie kip een smaakvolle en gezonde keuze kan zijn voor je dieet.
  • Rijk aan eiwitten, essentieel voor spiergroei, herstel en de algehele lichaamsfunctie.
  • Handig en kant-en-klaar, waardoor het een snelle en voedzame maaltijdoptie is.
  • Bevat essentiële vitamines en mineralen zoals vitamine B6, B12, niacine en selenium, die de algehele gezondheid en het welzijn ondersteunen.
  • Laag in vet (als de huid wordt verwijderd), waardoor het een gezonde keuze is voor gewichtsbeheersing.

Gezondheidsrisico's

Erken de zorgen die verbonden zijn aan rotisserie kip.
  • Hoge natriumgehalte in veel rotisserie kip, die vaak sterk gekruid is, wat bijdraagt aan hoge bloeddruk en verhoogde cardiovasculaire risico's.
  • Hoge vetgehalte, vooral in de huid, wat het cholesterolgehalte kan verhogen en het risico op hartziekten kan vergroten bij frequente consumptie.
  • Mogelijkheid van toevoegingen zoals conserveermiddelen of smaakversterkers in commercieel bereide rotisserie kip, die ongewenste reacties kunnen veroorzaken bij gevoelige personen.
  • Risico op besmetting met schadelijke bacteriën als de kip niet goed gekookt, opgeslagen of behandeld wordt.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Rotisserie kip moet een krokante, goudbruine huid hebben en gelijkmatig aan alle kanten gaar zijn. Het vlees moet sappig zijn en gemakkelijk van het bot trekken, wat aangeeft dat het goed is bereid.

Vermijd rotisserie kippen die er rauw uitzien of een rubberachtige huid hebben, want deze zijn niet goed bereid. Kippen die te droog zijn of een verbrande geur hebben, moeten ook worden vermeden, omdat ze geen aangename smaak of textuur zullen bieden.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Rotisserie kip moet in de koelkast worden bewaard, bij voorkeur in een luchtdichte container. Koeling houdt het tot vier dagen vers. Verwarm het goed voordat je het consumeert

Rotisserie kip op kamertemperatuur laten staan kan leiden tot snelle bederf. Vermijd het gebruik van vuile keukengerei om de kip aan te raken, omdat dit bacteriën kan introduceren. Juiste opslag en hantering behouden de smaak en veiligheid

✅ Interessant feit

Snijd de rotisserie kip voordat je deze in de koelkast plaatst, zodat het later gemakkelijker op te warmen en te serveren is.

Wat te doen met restjes?

Restjes rotisserie kip kunnen worden gebruikt in verschillende hartige en veelzijdige gerechten. Trek het uit elkaar en voeg het toe aan sandwiches, wraps of salades voor een smaakvolle eiwitbron, of meng het in een wokgerecht met groenten en rijst. Rotisserie kip is ook geweldig in pastagerechten met een romige of tomatensaus, of als topping voor pizza's of flatbreads.

Gebruik rotisserie kip in een ovenschotel met aardappelen, groenten en kaas, of meng het in een kippensoep of stoofpot voor extra rijkdom. Als je veel rotisserie kip hebt, overweeg dan om een batch kip enchiladas te maken door de kip te mengen met kaas en saus, deze in tortilla's te wikkelen en te bakken tot ze borrelen. Rotisserie kip kan ook worden uit elkaar getrokken en gebruikt als vulling voor taco's, burrito's of quesadilla's, of geserveerd worden in een graanbowl met quinoa, geroosterde groenten en een pittige dressing. Voor een snelle snack, verwarm rotisserie kip op en serveer met een dipsaus of op een bed van greens.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën