Product HUB

Sandwichbrood — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

sandwichbrood photo

Listonic Team

1 november 2024

Sandwichbrood is een basisvoedsel in veel huishoudens, verkrijgbaar in verschillende varianten die passen bij diverse dieetwensen. Begrijp de voedingsverschillen tussen de soorten en ontdek de beste bewaarmethoden om het brood langer vers te houden.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 265 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten50 18.18%
Vezels3 10.71%
Suikers5 10%
Glycemische Index70 -
Eiwitten9 18%
Natrium491 21.35%
Totale vetten3 3.85%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

🛒
Kies voor brood gemaakt van volle granen voor meer voedingsstoffen. Let op minimale toegevoegde suikers en conserveermiddelen.
😋
Sandwichbrood is niet zomaar een soort brood; het is een veelzijdig ingrediënt dat perfect is voor verschillende soorten maaltijden. Of je nu een simpele boterham wilt maken of een uitgebreide sandwich, sandwichbrood biedt de ideale basis. Het is verkrijgbaar in verschillende varianten, van wit tot volkoren, en kan gemakkelijk worden aangepast aan je persoonlijke smaak.
📦
Scharen moeten op een koele, donkere plek worden bewaard, bij voorkeur rechtop, om oxidatie en besmetting door de dop te minimaliseren.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe sandwichbrood een positieve invloed kan hebben op je algehele gezondheid en welzijn.
  • Biedt langdurige energie uit koolhydraten, waardoor het een goede brandstofbron is voor het lichaam en de geest.
  • Bevat essentiële vitamines en mineralen zoals ijzer en B-vitamines (indien verrijkt), ter ondersteuning van de algehele gezondheid en welzijn.
  • Kan rijk zijn aan vezels als het is gemaakt van volle granen, wat de spijsvertering bevordert en een regelmatige stoelgang ondersteunt.
  • Veelzijdig en handig, geschikt voor het maken van verschillende soorten sandwiches en toastgerechten.

Gezondheidsrisico's

Begrijp de risico's die verbonden zijn aan sandwichbrood.
  • Hoge koolhydraatgehalte, vooral in sandwichbrood gemaakt van verfijnd witmeel, wat kan leiden tot snelle pieken in de bloedsuikerspiegel, vooral zorgwekkend voor diabetici.
  • Laag nutriëntengehalte, aangezien sandwichbrood van verfijnd meel beperkte vitamines of mineralen biedt in vergelijking met volkoren opties.
  • Potentieel voor hoog natriumgehalte in sommige commerciële sandwichbroden, wat kan bijdragen aan hypertensie en verhoogde cardiovasculaire risico's.
  • Potentieel voor kunstmatige additieven zoals conserveermiddelen, smaakstoffen of deegverbeteraars in sommige commerciële sandwichbroden, wat bij gevoelige personen ongewenste reacties kan veroorzaken.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Sandwichbrood moet zacht en veerkrachtig aanvoelen, met een gelijkmatige kruimel en zonder harde korsten. De plakken moeten consistent zijn in grootte en dikte, wat de perfecte basis biedt voor verschillende soorten sandwiches.

Vermijd sandwichbrood dat dicht of zichtbaar beschimmeld is, aangezien dit aangeeft dat het niet vers is. Broodzakken die niet goed zijn afgesloten of gaten hebben, moeten ook worden vermeden, omdat het brood kan uitdrogen of besmet raken.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Sandwichbrood moet op kamertemperatuur worden bewaard in de originele verpakking of een luchtdichte container. Juiste opslag houdt het zacht en vers tot een week. Het is belangrijk om het goed afgesloten te houden

Blootstelling aan lucht kan ervoor zorgen dat brood oud wordt. Vermijd het bewaren in de koelkast, omdat dit het kan uitdrogen. Zorg ervoor dat de verpakking goed afgesloten is en bewaar het op een koele, droge plaats om de zachtheid en versheid te behouden

✅ Interessant feit

Om de versheid te verlengen, kun je het sandwichbrood het beste bewaren in een brooddoos die enige ventilatie toelaat, wat helpt om schimmel te voorkomen.

Wat te doen met restjes?

Restjes sandwichbrood kunnen worden gebruikt in verschillende hartige en zoete gerechten. Gebruik het om sandwiches, toast of gegrilde kaas te maken voor een snelle maaltijd, of snijd het in blokjes en bak het tot het krokant is om croutons voor salades of soepen te maken. Sandwichbrood is ook geweldig voor het maken van wentelteefjes door het in een eimengsel te dopen en te bakken tot het goudbruin is.

Gebruik sandwichbrood in een broodpudding door het in stukken te scheuren en te mengen met eieren, melk en specerijen, en het vervolgens te bakken tot het stevig is. Als je veel sandwichbrood hebt, overweeg dan om een batch broodkruimels te maken door het brood te roosteren en het tot kruimels te mengen, perfect voor het paneren van vlees of groenten. Sandwichbrood kan ook worden gebruikt als basis voor bruschetta of crostini met toppings zoals tomaten, kaas en verse kruiden, of gemengd worden in een vulling met kruiden en groenten. Voor een snelle snack, geniet van sandwichbrood met pindakaas, jam of honing, of serveer het met een kant van soep of salade voor een lichte maaltijd.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën