Snoep — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 394 kcal
Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
---|---|---|
Koolhydraten | 98 | 35.64% |
Vezels | 0 | - |
Suikers | 68 | 136% |
Glycemische Index | 70 | - |
Eiwitten | 0 | - |
Natrium | 28 | 1.22% |
Totale vetten | 0 | - |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Biedt snelle energie door het hoge suikergehalte, wat nuttig kan zijn voor een snelle energieboost.
- Verbetert de stemming omdat het endorfines kan vrijlaten, wat leidt tot tijdelijke gevoelens van geluk en plezier.
- Stimuleert sociale binding wanneer het gedeeld wordt tijdens vieringen en bijeenkomsten, wat sociale interactie bevordert.
- Biedt genot als een af en toe traktatie, wat bijdraagt aan algemene tevredenheid en welzijn.
Gezondheidsrisico's
- Hoge suikerinhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes bij overmatige consumptie.
- Hoge calorie-inhoud die kan leiden tot gewichtstoename, vooral bij frequente of grote porties.
- Kunstmatige toevoegingen en conserveermiddelen zoals kleurstoffen, smaakstoffen en conserveermiddelen, die bij gevoelige personen ongewenste reacties kunnen veroorzaken.
- Laag voedingswaarde omdat snoep weinig tot geen voedingsstoffen biedt, wat bijdraagt aan lege calorieën in de voeding.
Hoe te kiezen?
Voor een ideale keuze van snoep, zoek naar opties met levendige, aantrekkelijke kleuren en een frisse geur. Chocolade moet opvallen door zijn gladde, glanzende oppervlak zonder vlekken. Geef de voorkeur aan snoep gemaakt van natuurlijke suikers en smaakstoffen voor een gezondere traktatie.
Blijf weg van snoep dat plakkerig, verkleurd of met een wasachtige textuur is, want dit zijn duidelijke tekenen van ouderdom of lage kwaliteit. Een kwaliteitsstuk snoep moet een frisse smaak leveren en soepel in je mond smelten zonder korreligheid achter te laten.
Hoe te bewaren?
Snoep moet worden bewaard op een koele, droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht. Luchtdichte containers helpen de versheid te behouden en voorkomen dat snoep plakkerig of oud wordt. Goed opgeborgen kan snoep enkele maanden meegaan
Warmte en vocht kunnen ervoor zorgen dat snoep smelt of plakkerig wordt, dus deze omstandigheden moeten worden vermeden. Koeling wordt over het algemeen niet aanbevolen tenzij dit op de verpakking staat, omdat het de textuur kan beïnvloeden. Het is beter om verschillende soorten snoep apart te houden om smaakvermenging te voorkomen
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
Restjes snoep kunnen op verschillende zoete manieren worden hergebruikt. Snijd het in stukjes en gebruik het als topping voor ijsjes of meng het door gebakken lekkernijen zoals koekjes, brownies of taarten voor een leuke twist. Snoep kan ook worden gemengd in milkshakes voor een verwennerij.
Gebruik snoepstukjes in een trail mix met noten en gedroogd fruit, of voeg ze toe aan zelfgemaakte granola repen voor een zoete verrassing. Als je veel snoep hebt, overweeg dan om het te gebruiken om cupcakes of taarten te versieren, of smelt het om een snoep bark te maken met verschillende toppings. Snoep kan ook worden gebruikt als vulling voor chocolades of truffels, of gewoon als snack op zichzelf worden genoten. Voor een feestelijke traktatie, probeer snoep te gebruiken in een peperkoekhuisje of andere feestelijke desserts.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!