Warme Chocolademelk — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 77 kcal
Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
---|---|---|
Koolhydraten | 12 | 4.36% |
Vezels | 2 | 7.14% |
Suikers | 10 | 20% |
Glycemische Index | 60 | - |
Eiwitten | 3 | 6% |
Natrium | 60 | 2.61% |
Totale vetten | 3 | 3.85% |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Bevat antioxidanten zoals flavonoïden, die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
- Verbetert de stemming door de productie van endorfines en serotonine te stimuleren.
- Geeft snel energie uit koolhydraten, waardoor het een handige brandstofbron is.
- Kan de hartgezondheid ondersteunen door de bloedstroom te verbeteren en de bloeddruk te verlagen dankzij de flavonoïden.
Gezondheidsrisico's
- Hoge suikerinhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes bij frequent gebruik.
- Hoge vetinhoud vooral in recepten met volle melk of room, wat het cholesterolgehalte kan verhogen en het risico op hartziekten kan vergroten.
- Hoge calorie-inhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename als het vaak of in grote porties wordt geconsumeerd, vooral wanneer het wordt geserveerd met slagroom of marshmallows.
- Potentieel voor cafeïne-gerelateerde bijwerkingen zoals een verhoogde hartslag, slapeloosheid of angst, vooral als de warme chocolademelk een hoog percentage cacao bevat.
Hoe te kiezen?
Warme chocolademelk van hoge kwaliteit moet rijk en romig zijn met een diepe chocoladesmaak. De kleur moet donker en uniform zijn, wat wijst op een hoog cacaogehalte.
Blijf weg van warme chocolademelk mixes die te zoet of poederachtig zijn, omdat dit kan leiden tot een krijtachtige textuur. Goede warme chocolademelk moet soepel oplossen en een luxueuze, troostende warmte bieden.
Hoe te bewaren?
Warme chocolademelk moet op een koele, droge plaats worden bewaard. Bewaar het in een luchtdichte container om vochtabsorptie te voorkomen. Goed opgeslagen blijft warme chocolademelk klaar voor een gezellige, heerlijke drank
Blootstelling aan vocht kan ervoor zorgen dat het mengsel klontert en smaak verliest. Het is raadzaam om het niet in de buurt van het fornuis te bewaren. Een droge omgeving behouden zorgt ervoor dat de rijke, chocolaty smaak behouden blijft
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
Restjes warme chocolademelk kunnen op verschillende verwennerij manieren worden gebruikt. Giet het over ijs als een rijke chocoladesaus, of gebruik het als basis voor een chocolademilkshake door het te mengen met ijs en melk. Warme chocolademelk is ook geweldig wanneer het wordt toegevoegd aan cake- of browniebeslag voor een rijke, chocoladige smaak.
Gebruik warme chocolademelk om een mocha te maken door het met koffie te mengen, of vries het in chocolade-ijsjes voor een verfrissende traktatie. Als je veel warme chocolademelk hebt, overweeg dan om een portie warme chocolademelkpudding te maken door het te verdikken met maizena en te serveren met slagroom. Warme chocolademelk kan ook worden gebruikt als basis voor een chocoladefondue, perfect om fruit, marshmallows of koekjes in te dippen. Voor een snel dessert, probeer warme chocolademelk over een stuk cake of een kom bessen te druppelen.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!
warme chocolademelk