Äppelcidervinäger
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 21 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 1 | 0.36% |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 0 | - |
Glykemiskt index | 35 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 5 | 0.22% |
Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Stöder matsmältningshälsan genom att främja en hälsosam tarmmikrobiom och underlätta matsmältningen.
- Hjälper till att reglera blodsockernivåerna, vilket gör det fördelaktigt för att hantera diabetes och minska blodsockertoppar.
- Bidrar till viktkontroll genom att öka känslan av mättnad och minska det totala kaloriintaget.
- Innehåller antimikrobiella egenskaper, som kan hjälpa till att bekämpa infektioner och förbättra den allmänna hälsan.
Hälsorisker
- Emaljerosion på grund av dess höga syrahalt, vilket kan försvaga och bryta ner tandens emalj över tid.
- Magproblem som illamående eller matsmältningsbesvär när det konsumeras i stora mängder eller på tom mage.
- Låga kaliumhalter som kan uppstå vid överdriven konsumtion, vilket potentiellt kan leda till muskelsvaghet och kramper.
- Interaktioner med mediciner som diuretika och insulin, vilket kan påverka deras effektivitet eller orsaka biverkningar.
Hur väljer man?
En bra flaska äppelcidervinäger bör vara klar med en rik, bärnstensfärg, vilket indikerar korrekt jäsning och lagring. Det är viktigt att vinägern har en livlig, syrlig arom utan några unken undertoner, vilket kan tyda på att den har blivit dålig.
Ställ undan alla flaskor som har en grumlig utseende eller sediment på botten—dessa är tecken på att vinägern kan ha genomgått oönskade förändringar. Vinäger som har en märkbar skarp eller utspädd syra bör också undvikas eftersom de erbjuder mindre kulinariskt värde.
Hur förvarar man?
När du förvarar äppelcidervinäger, håll den på en sval, mörk plats som ett skafferi. Den behöver inte kylas och kan hålla länge tack vare sina naturliga konserverande egenskaper. Se till att flaskan är ordentligt förseglad för att bevara kvaliteten.
Direkt solljus bör undvikas, eftersom det kan försämra vinägerns kvalitet över tid. Förvara den aldrig i plastbehållare, eftersom syran kan reagera med plast och förändra smaken. Dessutom rekommenderas det inte att lämna korken av, eftersom exponering för luft kan påverka smaken och styrkan.
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Äppelcidervinäger är känd för sin långa hållbarhet. Oöppnad kan den hålla i oändligt när den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl har öppnats är det bäst att använda den inom 2-3 år, även om den förblir säker att använda oändligt. För att bevara kvaliteten, håll den väl försluten och borta från direkt solljus.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven äppelcidervinäger är en mångsidig stapelvara i skafferiet som kan användas på många sätt. Tillsätt den i dressingar eller marinader för att ge en syrlig smak. Den är också utmärkt för inläggning av grönsaker, vilket ger en skarp och fräsch smak.
Äppelcidervinäger kan användas som en naturlig konserveringsmedel i hemgjorda chutneys eller såser. Tillsätt den i soppor och grytor för en syra som balanserar rika smaker. Du kan också använda den som bas för en hemgjord tonic genom att blanda den med honung, vatten och lite ingefära. För ett snabbt kökstips, använd äppelcidervinäger för att fräscha upp vissna grönsaker genom att blötlägga dem i en blandning av vatten och vinäger.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
äppelcidervinäger
Innehållsförteckning