Product HUB

Alfredosås

alfredosås bild

Listonic Team

1 november 2024

Alfredosås, känd för sin krämiga rikedom, är en lyxig tillsats till pasta och andra rätter. Utforska de näringsmässiga aspekterna, hälsoeffekterna och de rätta lagringsmetoderna för att hålla såsen färsk och läcker.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 412 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater4 1.45%
Fiber0 g-
Sockerarter1 2%
Glykemiskt index50 -
Protein6 g12%
Natrium652 28.35%
Totalt fett41 52.56%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Den ursprungliga italienska receptet, skapat av Alfredo di Lelio i Rom, bestod helt enkelt av en kombination av smör och parmesanost som tillsattes till pastan. Grädde lades till i amerikanska anpassningar av receptet för att stabilisera såsen och göra den krämigare.
📦
När du har öppnat alfredosåsen, förvara den i kylskåp och använd inom tre till fem dagar. Oöppnad ska den förvaras svalt och torrt i skafferiet.

Hälsofördelar

Se hur alfredosås kan ingå i en balanserad kost och dess effekter på hälsan.
  • Rik på smak, som förbättrar smaken av pasta och andra rätter, vilket gör dem mer njutbara och tilltalande.
  • Ger en källa till kalcium om den är gjord med mejeriprodukter, vilket är viktigt för benhälsan.
  • Innehåller fetter, som ger energi och stödjer cellfunktionen.

Hälsorisker

Överväg de potentiella problemen med alfredosås.
  • Hög fetthalt särskilt i traditionell alfredosås gjord på smör, grädde och ost, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar vid frekvent konsumtion.
  • Högt kaloriinnehåll som kan bidra till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora portioner, särskilt när det kombineras med kaloririka livsmedel som pasta.
  • Högt natriumvärde i många kommersiella alfredosåser, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar.
  • Risk för laktosintoleranssymptom såsom uppblåsthet, gaser eller diarré hos personer som är känsliga för mejeriprodukter.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Alfredosås ska vara krämig och slät, med en rik blandning av ost och grädde. Konsistensen bör vara tillräckligt tjock för att jämnt täcka pastan utan att vara klumpig eller för rinnig.

Undvik alfredosås som har separerat eller utvecklat ett oljigt lager, eftersom detta indikerar att den inte har emulgerats ordentligt. Såser som smakar för salt eller har en grynig textur bör också undvikas, eftersom de inte ger en trevlig kulinarisk upplevelse.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Alfredosås bör förvaras i kylskåp efter att den har öppnats, antingen i sin originalburk eller i en lufttät behållare. Kylning bevarar smaken och kvaliteten i upp till en vecka

Att lämna alfredosåsen i rumstemperatur kan få den att bli dålig snabbt. Undvik att använda smutsiga redskap för att ta ut såsen, eftersom detta kan introducera bakterier. Rätt förslutning bevarar dess konsistens och smak

✅ Intressant info

För att behålla en jämn konsistens, rör i en liten mängd mjölk eller grädde innan du värmer upp alfredosåsen.

Hur länge håller det?

Alfredosås kan hålla i 6-8 månader oöppnad när den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl är öppnad bör den förvaras i kylskåp och användas inom 4-5 dagar. Se alltid till att locket är ordentligt stängt för att bevara fräschheten.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven alfredosås kan användas i en rad krämiga och lyxiga rätter. Blanda den med pasta, gnocchi eller tortellini för en snabb måltid, eller rör ner den i en gratin med kyckling, grönsaker och ost. Alfredosås är också utmärkt som bas för en vit pizza, toppad med dina favoritingredienser.

Använd alfredosås som dipp till brödpinnar, vitlöksbröd eller rostade grönsaker, eller blanda den i en krämig soppa med kyckling och svamp. Om du har mycket alfredosås, överväg att göra en portion kyckling Alfredo-gratäng genom att blanda såsen med pasta, kyckling och ost, och sedan grädda tills den bubblar. Alfredosås kan också användas som fyllning i lasagne, lager med pastaplattor, spenat och ricotta. För en snabb måltid, värm alfredosåsen och servera den över pasta med en nypa parmesan och en sidosallad.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier