Product HUB

Björnbärssylt

björnbärssylt bild

Listonic Team

1 november 2024

Björnbärssylt är ett läckert sätt att njuta av björnbärens essens året runt. Lär dig om näringsinnehållet, hur du väljer eller gör de bästa sylterna, samt förvaringstips för att hålla den färsk och smakrik.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 278 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater68 24.73%
Fiber2 g7.14%
Sockerarter68 136%
Glykemiskt index65 -
Protein0 g-
Natrium7 0.3%
Totalt fett0 -

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Björnbärssylt kan behålla de flesta av fruktens näringsämnen och antioxidanter.
📦
Oöppnad björnbärssylt ska förvaras svalt och torrt. När den väl är öppnad, förvara i kylskåp och använd inom sex månader.

Hälsofördelar

Upptäck hur björnbärssylt, när den avnjuts med måtta, kan vara en del av en hälsosam kost och bidra till ditt välbefinnande.
  • Rik på antioxidanter från björnbär som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
  • Ger en snabb energikälla tack vare sitt naturliga sockerinnehåll, vilket gör det till ett bra alternativ för en energikick.
  • Innehåller fiber om den görs med hela frukter, vilket stödjer matsmältningshälsan och hjälper till att upprätthålla regelbundna tarmrörelser.
  • Rik på vitaminer och mineraler som vitamin C och mangan, vilka är viktiga för den allmänna hälsan och välbefinnandet.

Hälsorisker

Lär dig mer om de potentiella riskerna och hälsoproblemen kopplade till björnbärssylt.
  • Högt sockerinnehåll som kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
  • Högt kaloriinnehåll som kan leda till viktökning om det inte konsumeras med måtta, särskilt när det kombineras med andra kaloritunga livsmedel.
  • Konserveringsmedel och tillsatser i vissa kommersiella björnbärssyltar, som kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
  • Låg näringstäthet jämfört med färska björnbär, eftersom syltprocessen kan minska nivåerna av vitaminer och antioxidanter.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Björnbärssylt bör ha björnbär som huvudingrediens för att säkerställa ett högt fruktinnehåll. Den ska ha en djup, enhetlig färg och en tjock, bredbar konsistens. Föredra sylt som är sötad med naturliga källor som rörsocker eller fruktjuicekoncentrat framför de som innehåller högfruktossirap.

Undvik sylt som är för flytande eller visar tecken på sockerkristallisering, vilket kan indikera åldrande eller suboptimala lagringsförhållanden. Undvik också sylt med konstgjord färg eller smak, eftersom de förminskar den naturliga björnbärssmaken.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Björnbärssylt bör förvaras på en sval, torr plats innan den öppnas. Efter att den har öppnats behöver den förvaras i kylskåp och vara ordentligt försluten för att bevara smak och färskhet. Om den förvaras på rätt sätt kan öppnad sylt hålla i flera månader i kylskåpet.

Värme och ljus kan påverka kvaliteten på björnbärssylt, så dessa bör undvikas. Förvara inte sylt i metallbehållare, eftersom det kan reagera med syran och förändra smaken. Att använda rena redskap för att ta ut sylten hjälper till att förhindra kontaminering och förlänger hållbarheten.

✅ Intressant info

För att ge ett extra skydd mot att björnbärssylten blir dålig, kan du överväga att förvara den öppnade burken upp och ner i kylskåpet för att skapa en vakuumförsegling, vilket kan hjälpa till att bevara dess färskhet ännu längre.

Hur länge håller det?

Björnbärssylt kan hålla i 1-2 år oöppnad när den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl har öppnats bör den förvaras i kylskåp och användas inom 6-12 månader. Se till att burken är ordentligt förseglad för att förhindra att den blir dålig.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven björnbärssylt kan användas på många läckra sätt. Bred den på rostat bröd, kex eller scones för en snabb och enkel frukost, eller swirla den i yoghurt eller havregryn för extra sötma.

Använd björnbärssylt som fyllning i tummavtryckskakor eller blanda den i en kakdeg för extra smak. Den är också utmärkt som glasyr för kött som fläsk eller kyckling, där sötman ger en härlig kontrast. Om du har mycket sylt, överväg att använda den i en fruktpaj eller som fyllning i en tårta. Björnbärssylt kan också röras ner i salladsdressing för en fruktig twist, eller blandas i en sås för desserter som cheesecake eller glass. För ett snabbt mellanmål, bred björnbärssylt på kex med färskost eller getost för en söt och salt kombination.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier