Product HUB

Brownie

brownie bild

Listonic Team

1 november 2024

Mjuk, rik och ofta chokladig, är brownies en älskad efterrätt. Lär dig om de ingredienser som gör den perfekta brownien, dess näringsinnehåll och kreativa variationer att prova till ditt nästa bakprojekt.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 466 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater59 21.45%
Fiber2 g7.14%
Sockerarter38 76%
Glykemiskt index64 -
Protein5 g10%
Natrium319 13.87%
Totalt fett25 32.05%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Brownies är en läcker dessert som många älskar. De är mjuka och fudgiga inuti, med en härlig krispig yta. Oavsett om du föredrar dem med nötter eller chokladbitar, är brownies alltid en hit på kalas och fester. De är enkla att göra och kan avnjutas både varma och kalla.
📦
Förvara brownies i en lufttät behållare i rumstemperatur i upp till tre till fem dagar. För längre förvaring, frysa dem i en lufttät behållare eller fryspåse i upp till tre månader.

Hälsofördelar

Upptäck hur njutning av en brownie i måttliga mängder kan vara en tillfredsställande del av en balanserad kost och bidra till ett mer glädjefyllt liv.
  • Ger energi från kolhydrater och fetter, vilket gör det till en snabb energikälla.
  • Innehåller antioxidanter om det är gjort med mörk choklad eller kakao, vilket hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler.
  • Erbjuder en källa till njutning och tillfredsställelse, vilket bidrar till känslomässigt välbefinnande och glädje.
  • Kan innehålla näringsämnen om det är gjort med hälsosamma ingredienser som nötter, fullkorn eller tillsatta frukter.

Hälsorisker

Lär dig mer om de hälsorisker och bekymmer som är kopplade till brownie.
  • Hög sockerhalt som kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid överdriven konsumtion.
  • Hög fetthalt särskilt i recept som innehåller smör eller olja, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar.
  • Högt kaloriinnehåll som kan leda till viktökning om brownies konsumeras ofta eller i stora portioner.
  • Låg näringstäthet eftersom brownies främst består av raffinerat mjöl, socker och fett, vilket ger lite i form av vitaminer eller mineraler.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Brownies bör ha en fuktig, seg insida med en något krispig yta. Välj brownies som erbjuder en rik chokladsmak och en tät konsistens.

Undvik brownies som är torra, smuliga eller har en kakliknande konsistens om du föredrar den fudgiga typen. Håll också borta från brownies med en matt yta eller brist på chokladrikedom, eftersom dessa kan vara besvikande i smaken.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Brownies bör förvaras i en lufttät behållare i rumstemperatur för att hålla dem fuktiga. Om du behöver förvara dem längre är kylning eller frysning effektivt, se till att de är väl inslagna för att förhindra att de torkar ut. Brownies kan hålla flera dagar när de förvaras på rätt sätt.

Exponering för luft kan få brownies att torka ut snabbt, så det är viktigt att hålla dem förseglade. Lämna inte brownies utan täckning, eftersom detta kan leda till att de blir stabbiga. Att frysa in individuellt inslagna brownie-bitar gör det enkelt att tina och njuta av dem senare.

✅ Intressant info

För en extra fräschör, prova att lägga till en eller två marshmallows i behållaren med dina brownies; de hjälper till att behålla fuktigheten och håller brownies mjuka.

Hur länge håller det?

Brownies kan hålla sig i 3-4 dagar i rumstemperatur om de förvaras i en lufttät behållare. Om de kyls kan de hålla i upp till 1 vecka. För längre förvaring kan brownies frysas i upp till 3 månader.

Vad ska man göra med resterna?

Överblivna brownies kan förvandlas till en rad söta läckerheter. Smula dem och använd som topping på glass sundae eller blanda dem i en milkshake för en lyxig dryck. Brownie-bitar kan också varvas med vispad grädde och frukt för att skapa en läcker trifle.

Använd brownies som bas för en dessertparfait, lager med yoghurt eller pudding för en snabb godbit. De kan också smulas och blandas i en pajdeg för en rik, chokladig bas. Om du har många brownies, överväg att frysa dem för senare bruk eller förvandla dem till brownie cake pops genom att rulla de smulade brownies med glasyr och doppa dem i choklad. Brownies kan också användas för att göra brownie sundaes genom att servera dem varma med en skopa glass och en skvätt karamell- eller chokladsås.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier