Product HUB

Brunsås

brunsås bild

Listonic Team

1 november 2024

Brunsås är en grundpelare i många tröstande måltider och förhöjer smakerna med sin rika, salta karaktär. Lär dig om de näringsmässiga aspekterna av olika typer av brunsås, potentiella hälsofrågor och hur du säkert förvarar rester.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 79 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater12 4.36%
Fiber1 g3.57%
Sockerarter1 2%
Glykemiskt index95 -
Protein2 g4%
Natrium384 16.7%
Totalt fett3 3.85%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Brunsås är en mångsidig sås som kan förvandla en enkel måltid till något riktigt speciellt. Den är perfekt för att ge smak åt kött, potatis eller grönsaker och kan användas både som en sås och som en marinad. Oavsett om du lagar en klassisk köttbit eller en vegetarisk rätt, kommer brunsås att tillföra en rik och djup smak som många älskar.
📦
Hemlagad brunsås bör förvaras i en lufttät behållare i kylskåpet och användas inom tre till fyra dagar. För längre förvaring kan den frysa i en lufttät behållare i upp till tre månader. Oöppnad burk eller glas med brunsås ska förvaras på en sval och torr plats. När den väl är öppnad, förvara den i kylskåp och använd inom tre till fem dagar.
📌
Gör "resterbomber" genom att svepa in Thanksgiving-mat (fyllning, kalkon, brunsås och tranbärssås) i croissantdeg och grädda dem.

Hälsofördelar

Se hur brunsås kan förbättra din allmänna hälsa och bidra till ditt välbefinnande.
  • Förbättrar smaken i olika rätter, vilket gör dem mer njutbara och smakliga.
  • Ger vissa vitaminer och mineraler såsom järn och B-vitaminer (om den är gjord på köttsaft), vilket stödjer den övergripande hälsan och välbefinnandet.

Hälsorisker

Känn igen de problem som är kopplade till brunsås.
  • Högt natriumvärde i många kommersiella brunsåser, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar vid frekvent konsumtion.
  • Högt fettinnehåll särskilt i brunsåser gjorda med köttsaft eller smör, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar.
  • Högt kaloriinnehåll som kan bidra till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora mängder, särskilt som tillbehör till kaloririka måltider.
  • Risk för konstgjorda tillsatser såsom konserveringsmedel, smakämnen eller förtjockningsmedel i vissa kommersiella brunsåser, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Brunsåsen bör ha en jämn konsistens och en rik färg, oavsett om den är förpackad eller nygjord. Förpackningen ska vara intakt och innehållet ska flöda lätt när det hälls, utan klumpar.

Undvik brunsås som visar tecken på separation eller har en geléaktig konsistens, eftersom detta kan tyda på att den har förvarats felaktigt eller för länge. Förpackningar som är svullna eller har läckor bör också undvikas, eftersom de kan innehålla förstörd produkt.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Brunsås bör förvaras i kylskåpet i en lufttät behållare. Kylning håller den färsk och säker att äta i upp till fyra dagar. Rätt förvaring säkerställer att den behåller sin smak.

Exponering för luft kan få brunsåsen att bli dålig snabbt. Undvik att lämna den öppen, och värm alltid upp den ordentligt innan servering. Att se till att behållaren är ordentligt försluten förhindrar kontaminering och bevarar smaken.

✅ Intressant info

För att återuppliva överbliven brunsås, tillsätt en skvätt buljong eller vatten när du värmer upp den för att återfå dess konsistens och förbättra smaken.

Hur länge håller det?

Brunsås kan hålla i 3-4 dagar i kylskåp efter att den har tillagats. För längre förvaring kan brunsåsen frysas i upp till 2-3 månader. Rätt förvaring hjälper till att bevara smaken och konsistensen, så att den alltid är redo att förbättra dina måltider.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven brunsås kan användas i en mängd olika smakrika och tröstande rätter. Använd den som topping på mosad potatis, rostade kött eller kex för extra smak, eller blanda den i en gratäng med grönsaker, kött och ost. Brunsås är också utmärkt när den tillsätts i en pajfyllning med kyckling, kalkon eller nötkött.

Använd brunsås som bas för en shepherd's pie genom att blanda den med köttfärs och grönsaker, toppa med mosad potatis och baka tills den är gyllenbrun. Om du har mycket brunsås, överväg att frysa den i portioner för framtida bruk, eller gör en sats brunsås-soppa genom att späda den med buljong och tillsätta grönsaker och protein. Brunsås kan också läggas till en gryta eller chili med bönor, grönsaker och kryddor, eller användas som sås till köttfärslimpa eller köttbullar. För en snabb måltid, värm upp brunsåsen och servera den över ris, pasta eller potatis med en sida av grönsaker.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier