Buffelvingar
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 288 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 0 | - |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 0 | - |
Glykemiskt index | 0 | - |
Protein | 24 g | 48% |
Natrium | 823 | 35.78% |
Totalt fett | 20 | 25.64% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Hög i protein, vilket är viktigt för muskelväxt, reparation och kroppens övergripande funktion.
- Innehåller viktiga vitaminer och mineraler som B-vitaminer, selen och fosfor, som stödjer den allmänna hälsan och välbefinnandet.
- Smakfull och tillfredsställande, vilket ger en god och njutbar måltid eller snacksalternativ.
- Främjar social interaktion när de delas vid sammankomster och fester, vilket stärker sociala band.
Hälsorisker
- Hög fetthalt särskilt i friterade buffelvingar, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar vid frekvent konsumtion.
- Högt natriuminnehåll speciellt i buffelvingar med tillsatta såser, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar.
- Högt kaloriinnehåll som kan leda till viktökning om de konsumeras ofta eller i stora portioner, särskilt när de kombineras med kaloririka dippar eller tillbehör.
- Potentiell matsmältningsbesvär på grund av den kryddiga såsen, som kan orsaka halsbränna eller magirritation hos känsliga individer.
- Risk för kontaminering med skadliga bakterier som Salmonella eller Campylobacter, särskilt om vingarna inte är ordentligt tillagade eller förvarade.
Hur väljer man?
Buffelvingar bör ha ett jämnt lager av sås som är glansig och fäster bra vid skinnet. Skinnet ska vara krispigt och köttet ska kännas fast när det trycks lätt.
Undvik vingar som är klibbiga eller har ett uttorkat utseende. Vingar med en gummiaktig konsistens eller som verkar otillagade bör också undvikas, eftersom de kanske inte ger den bästa matupplevelsen.
Hur förvarar man?
Buffelvingar bör förvaras i kylskåp, helst i en lufttät behållare. Kylning håller dem färska i upp till tre dagar. För längre förvaring, överväg att frysa vingarna.
Exponering för luft kan få vingarna att torka ut och förlora sin smak. Undvik att lämna dem utan täckning, eftersom detta kan leda till att de blir dåliga. Se till att behållaren är ordentligt förseglad för att bevara färskheten, och värm alltid upp dem ordentligt innan du äter.
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Buffelvingar kan hålla sig i kylskåp i 3-5 dagar efter att de har tillagats. För längre förvaring kan buffelvingar frysas i upp till 6 månader. Rätt förpackning hjälper till att bevara deras smak och kvalitet.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivna buffelvingar kan användas i en mängd kryddiga och smakrika rätter. Riv köttet och lägg det i sallader, wraps eller smörgåsar för ett snabbt och enkelt protein, eller blanda det i en pastarätt med din favoritsås. Buffelvingar är också utmärkta att lägga till på en pizza med blåmögelost, selleri och stark sås för en buffelstilspizza.
Använd buffelvingar som fyllning i tacos, burritos eller quesadillas, där deras kryddiga smak kompletterar de andra ingredienserna. Om du har mycket buffelvingar, överväg att göra en sats buffalo chicken dip genom att blanda det rivna köttet med färskost, stark sås och ost, perfekt att servera med chips eller grönsaker. Buffelvingar kan också läggas till en grillad ostsmörgås med blåmögelost och selleri, eller blandas i en buffalo chicken salad med ranchdressing och hackade grönsaker. För ett snabbt snacks, njut av buffelvingar med en sida av ranch- eller blåmögelostdressing, eller blanda dem i en skålsallad med quinoa, farro eller couscous.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
buffelvingar
Innehållsförteckning