Cayennepeppar
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 318 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 57 | 20.73% |
Fiber | 27 g | 96.43% |
Sockerarter | 10 | 20% |
Glykemiskt index | 50 | - |
Protein | 12 g | 24% |
Natrium | 30 | 1.3% |
Totalt fett | 17 | 21.79% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Ökar ämnesomsättningen tack vare innehållet av cayennepeppar, vilket kan öka kaloriförbränningen och minska aptiten.
- Innehåller antioxidanter, såsom vitamin A och C, som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och stödja immunförsvaret.
- Stöder matsmältningshälsan genom att stimulera produktionen av matsmältningsenzymer och förbättra tarmmotiliteten.
- Kan minska smärta tack vare sitt innehåll av cayennepeppar, som kan fungera som en naturlig smärtlindrare genom att desensibilisera smärtreceptorer.
- Främjar hjärt-kärlhälsan genom att förbättra blodcirkulationen och minska risken för blodproppar.
Hälsorisker
- Potentiell för magbesvär som kan orsaka halsbränna, magont eller diarré, särskilt hos personer som är känsliga för kryddig mat.
- Risk för allergiska reaktioner hos vissa individer, vilket kan ge symtom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
- Möjlig interaktion med mediciner, särskilt de som påverkar blodets koagulering eller blodtryck, eftersom cayennepeppar kan påverka dessa funktioner.
- Hud- och ögonirritation om cayennepeppar kommer i kontakt med känsliga områden, vilket kan orsaka brännande känslor eller inflammation.
Hur väljer man?
Cayennepeppar bör ha en klar och enhetlig röd färg. Den ska ha en kryddig arom som inte är överväldigande. Konsistensen ska vara fin och fri från klumpar, vilket säkerställer att den är färsk och har förvarats på rätt sätt.
Undvik att köpa cayennepeppar som ser matt ut eller har synliga klumpar, eftersom detta kan tyda på fukt. Kvalitetscayenne har en kraftfull hetta som är märkbar även i små mängder.
Hur förvarar man?
Cayennepeppar bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. Ett kryddskåp borta från värme och ljus hjälper till att bevara dess styrka. Om den förvaras korrekt kan cayennepeppar hålla i upp till två år
Värme och fukt kan få cayennepeppar att förlora sin smak och färg. Undvik att förvara den nära spisen eller andra varma områden. Säkerställ att behållaren är ordentligt förseglad för att hålla ute fukt och bevara dess kryddiga smak
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Cayennepeppar kan hålla i 3-4 år när den förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. Malen cayennepeppar behåller sin smak längre om den skyddas från värme, fukt och ljus.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven cayennepeppar kan användas på många kryddiga och praktiska sätt. I matlagning ger den hetta och smak till rätter som soppor, grytor, såser och marinader. En liten mängd kan lyfta smaken på allt från ägg till rostade grönsaker, och den är en viktig ingrediens i många kryddblandningar.
Utöver matlagning har cayennepeppar flera icke-kulinariska användningsområden. Den kan användas som ett naturligt skadedjursavskräckande medel; att strö cayenne runt din trädgård kan hjälpa till att hålla djur som ekorrar och kaniner borta från dina växter. Cayennepeppar är också känd för sina medicinska egenskaper; den kan blandas med varmt vatten och honung för att skapa en lugnande dryck för ont i halsen eller användas i en muskelkräm för att lindra smärta och inflammation. Dessutom kan cayennepeppar tillsättas i fågelmat för att avskräcka ekorrar utan att störa fåglarna, eftersom de inte påverkas av kryddan.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
cayennepeppar
Innehållsförteckning