Product HUB

Chilipeppar

chilipeppar bild

Listonic Team

1 november 2024

Chilipeppar ger hetta och smak åt rätter, med sorter som sträcker sig från milda till extremt kryddiga. Upptäck hälsofördelarna med chilipeppar, hur du hanterar och lagar mat med dem på ett säkert sätt, samt de bästa lagringsmetoderna.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 40 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater9 3.27%
Fiber2 g7.14%
Sockerarter5 10%
Glykemiskt index50 -
Protein2 g4%
Natrium9 0.39%
Totalt fett0 -

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Chilipeppar innehåller capsaicin, vilket kan öka ämnesomsättningen och hjälpa till med smärtlindring.
📦
Färska chilipeppar bör förvaras i kylskåpet i en plastpåse och användas inom en till två veckor. För längre förvaring kan de fryses i en lufttät behållare eller fryspåse i upp till sex månader. Torkade chilipeppar ska förvaras i en lufttät behållare på en sval och mörk plats och användas inom sex månader till ett år.

Hälsofördelar

Upptäck hur chilipeppar kan ge smak och öka ämnesomsättningen, vilket stödjer din allmänna hälsa och energi.
  • Ökar ämnesomsättningen tack vare sitt innehåll av chilipeppar, vilket kan öka kaloriförbränningen och minska aptiten.
  • Rik på antioxidanter som vitamin C och beta-karoten, som hjälper till att skydda kroppen från fria radikaler och minska inflammation.
  • Stöder matsmältningshälsan genom att stimulera produktionen av matsmältningsenzymer.
  • Kan minska smärta på grund av sitt innehåll av chilipeppar, som kan fungera som en naturlig smärtlindrare genom att desensibilisera smärtreceptorer.
  • Främjar hjärt-kärlhälsan genom att förbättra blodcirkulationen och minska risken för blodproppar.

Hälsorisker

Förstå riskerna och hälsoproblemen som är kopplade till chilipeppar.
  • Potential för magbesvär som kan orsaka halsbränna, magont eller diarré, särskilt hos personer som är känsliga för kryddig mat.
  • Risk för allergiska reaktioner hos vissa individer, vilket kan ge symptom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
  • Hud- och ögonirritation om chilipeppar kommer i kontakt med känsliga områden, vilket kan orsaka brännande känslor eller inflammation.
  • Interaktion med läkemedel som blodförtunnande medel, eftersom chilipeppar kan påverka blodets koagulering.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Välj chilipeppar som är ljusa och fasta, med en glansig yta. De bör ha en livlig färg som motsvarar deras sort. Se till att det inte finns någon mjukhet i spetsarna, vilket kan indikera att de är dåliga.

Välj inte chilipeppar som är rynkiga eller har mjuka fläckar. Bra chilipeppar har en jämn textur och är fria från fläckar.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Hela torkade chilipeppar bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. En kryddhylla borta från värme och ljus är idealisk. Om de förvaras korrekt kan de behålla sin styrka i upp till ett år

Värme och fukt kan försämra chilipeppar, vilket gör att de tappar smak och färg. Det är viktigt att undvika att förvara dem nära spisen eller i fuktiga områden. Att hålla behållaren tätt försluten hjälper till att bevara deras kryddighet och färskhet

✅ Intressant info

För att maximera smaken bör du förvara torkad chilipeppar med ett litet fuktabsorberande paket i behållaren för att ta upp eventuell överflödig fukt som kan tränga in.

Hur länge håller det?

Chilipeppar kan hålla sig i 1-2 veckor i kylskåpet. För längre förvaring kan chilipeppar torkas och förvaras i upp till 6 månader i en lufttät behållare. Att frysa chilipeppar kan också förlänga hållbarheten upp till 12 månader.

Vad ska man göra med resterna?

Överblivna chilipeppar kan användas på många kryddiga och kreativa sätt. I matlagning tillför de hetta och smak till rätter som salsor, curryrätter, såser och wokade grönsaker. Du kan också torka eller inlägga chilipeppar för att bevara dem till framtida användning.

Utöver matlagning har chilipeppar några intressanta icke-kulinariska användningar. De kan torkas och malas till ett pulver för att skapa en naturlig skadedjursavvisare för trädgården, eftersom capsaicin i pepparna avskräcker många djur och insekter. Chilipeppar kan också användas i en hemmagjord muskelkräm för att hjälpa till att lindra smärta tack vare deras naturliga värmande egenskaper. Dessutom kan du skapa en kryddig hemmagjord het sås eller chiliolja som gör sig utmärkt som en gåva.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier