Product HUB

Chips

chips bild

Listonic Team

1 november 2024

Chips är ett populärt snacks som finns i många olika smaker och varianter. Lär dig hur du väljer rätt chips, förstå näringsinnehållet och upptäck de bästa lagringsmetoderna för att hålla dem krispiga.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 536 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater51 18.55%
Fiber4 g14.29%
Sockerarter2 4%
Glykemiskt index55 -
Protein7 g14%
Natrium525 22.83%
Totalt fett34 43.59%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Chips, eller potatischips, uppfanns av en kock av misstag år 1853.
📦
Förvara chips i deras originalförpackning eller överför dem till en lufttät behållare på en sval och torr plats. Använd inom en till två veckor för bästa fräschör.

Hälsofördelar

Upptäck hur chips kan ingå i en balanserad kost och fortfarande stödja en hälsosam livsstil.
  • Ger snabb energi tack vare sitt kolhydratinnehåll, vilket gör dem till en källa för snabb energi.
  • Ökar njutning och tillfredsställelse när de konsumeras som en godbit, vilket bidrar till det emotionella välbefinnandet.
  • Praktiskt snacksalternativ som enkelt kan bäras med och ätas var som helst.

Hälsorisker

Känn igen de problem som är kopplade till chips.
  • Hög fetthalt särskilt i friterade chips, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar vid frekvent konsumtion.
  • Högt natriumvärde som kan bidra till hypertoni och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar vid regelbunden konsumtion.
  • Högt kaloriinnehåll som kan leda till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora portioner, särskilt som snacks.
  • Låg näringstäthet eftersom chips vanligtvis är gjorda av raffinerade ingredienser och erbjuder begränsade mängder vitaminer eller mineraler.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Chips bör ha en jämn gyllene färg och en krispig textur som ger ett tillfredsställande knaprande när de äts. Kryddningen ska vara jämnt fördelad över varje bit, vilket förstärker den naturliga potatis smaken.

Gamla chips som saknar krispighet eller har en konstig smak bör undvikas. Påsar som är svullna eller har en fet rest inuti bör också undvikas, eftersom det indikerar att de inte har förvarats under optimala förhållanden.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Chips bör förvaras i en lufttät behållare vid rumstemperatur. Detta håller dem krispiga och färska i upp till två veckor. Om de är ordentligt förseglade behåller de sin textur och smak.

Fukt kan få chips att bli mjuka. Undvik att förvara dem i fuktiga miljöer eller nära starkt doftande livsmedel. Se till att behållaren är ordentligt förseglad för att förhindra kontaminering och bevara deras kvalitet.

✅ Intressant info

För att förlänga hållbarheten kan du överväga att förvara majsmjöl i kylskåpet eller frysen för att skydda det mot fukt och skadedjur.

Hur länge håller det?

Chips kan hålla i 6-9 månader när de förvaras i en lufttät behållare på en sval, torr plats. För bästa kvalitet, konsumera dem inom denna tidsram.

Vad ska man göra med resterna?

Överblivna chips kan användas i en mängd krispiga och kreativa rätter. Krossa dem och använd som topping på grytor, soppor eller sallader för att ge textur, eller blanda dem i en panering för att täcka kött eller grönsaker innan du steker eller bakar. Chips är också utmärkta som topping på makaroner och ost, vilket ger en krispig kontrast till den krämiga rätten.

Använd chips som en botten till en chips-paj genom att trycka dem i en pajform med smält smör, och fyll sedan med din favoritsalta eller söta fyllning. Om du har mycket chips, överväg att göra en sats krispig kyckling genom att täcka kycklingbitar med krossade chips och baka dem tills de är gyllene. Chips kan också användas som garnering på hamburgare, smörgåsar eller korv, vilket ger en rolig och krispig dimension. För ett snabbt snacks, njut av chips med din favoritdip, eller blanda dem i en trail mix med nötter, pretzels och choklad.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier