Chorizo
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 455 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 2 | 0.73% |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 1 | 2% |
Glykemiskt index | 0 | - |
Protein | 24 g | 48% |
Natrium | 1810 | 78.7% |
Totalt fett | 38 | 48.72% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Hög i protein, vilket är viktigt för muskelväxt, reparation och kroppens allmänna funktion.
- Rik på smak, som ger en smakfull och kryddig ton till rätter.
- Innehåller viktiga vitaminer och mineraler som B-vitaminer, järn och zink, som stödjer energimetabolismen, immunförsvaret och den allmänna hälsan.
- Ger nyttiga fetter, som stödjer energinivåer och cellfunktion.
Hälsorisker
- Hög mättat fettinnehåll som kan bidra till förhöjda kolesterolnivåer och öka risken för hjärtsjukdomar vid frekvent konsumtion.
- Högt natriumhalt som kan leda till högt blodtryck och ökade kardiovaskulära risker, särskilt vid regelbunden konsumtion.
- Förekomst av nitrater och nitriter som används vid konservering av chorizo, vilka har kopplats till en ökad risk för cancer, särskilt tjocktarmscancer.
- Potential för konserveringsmedel och tillsatser i kommersiell chorizo, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
Hur väljer man?
Äkta chorizo kännetecknas av sin fasta konsistens och djupa röda färg, vilket signalerar en bra kryddblandning och korrekt torkning. Dofta på chorizon; den ska ha en tydlig pikant arom från paprikan.
Undvik chorizo som känns överdrivet fet eller har en blek färg, eftersom dessa egenskaper kan tyda på brist på äkthet och smakbalans. Välgjord chorizo ska vara smakrik och släppa sin fett när den tillagas, vilket ger krydda och djup till rätter.
Hur förvarar man?
Chorizo bör förvaras i kylskåp, helst i sin originalförpackning. Om den är öppnad, linda in den ordentligt i plastfolie eller aluminiumfolie för att bevara smaken. Rätt förvarad chorizo kan hålla i upp till två veckor.
Överskottsfuktighet kan få chorizo att bli dålig snabbare, så det är viktigt att hålla den torr. Undvik att förvara den nära livsmedel med starka dofter, eftersom den kan absorbera dem. Att frysa är ett alternativ för längre förvaring, vilket säkerställer att den förblir smakrik i upp till sex månader.
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Chorizo kan hålla sig i 1-2 veckor i kylskåp om den är oöppnad. När den väl är öppnad bör den konsumeras inom 1 vecka. För längre förvaring kan chorizo frysa i upp till 2-3 månader.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven chorizo kan användas i en mängd olika smakrika rätter. Tillsätt den i äggstanning, omeletter eller frittatas för en kryddig frukost, eller blanda den i pastarätter med en krämig sås för en rik och smakfull måltid. Chorizo är också utmärkt i grytor, soppor eller chili, där den tillför djup och hetta.
Använd chorizo som fyllning i tacos eller burritos med dina favoritpålägg, eller blanda den i en grynskål med ris, bönor och grönsaker. Om du har mycket chorizo, överväg att göra en sats chorizofyllda paprikor eller använda den i en gratäng med ost och potatis. Chorizo kan också skivas och läggas på pizza eller flatbröd för en kryddig smak, eller grillas och serveras som topping på nachos med ost, jalapeños och gräddfil. För ett snabbt mellanmål, prova att steka chorizo med lök och vitlök, och servera det med krustigt bröd eller över en sallad.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
chorizo
Innehållsförteckning