Citronjuice
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 17 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 5 | 1.82% |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 2 | 4% |
Glykemiskt index | 20 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 1 | 0.04% |
Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på vitamin C, som stödjer immunförsvaret, hudens hälsa och det allmänna välbefinnandet.
- Innehåller antioxidanter som flavonoider, som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
- Främjar matsmältningshälsan genom att stimulera produktionen av matsmältningsenzymer och stödja en hälsosam matsmältning.
- Kan stödja hjärthälsan genom att hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och blodtrycket.
- Förbättrar smaken på livsmedel och drycker, vilket gör dem mer njutbara och välsmakande.
Hälsorisker
- Hög syrahalt som kan förvärra symtom på sura uppstötningar, halsbränna eller magbesvär hos känsliga individer.
- Risk för erosion av tandemalj på grund av citronsyran i citronjuice, vilket kan försvaga emaljen över tid om det konsumeras ofta eller i stora mängder.
- Risk för allergiska reaktioner hos vissa individer, särskilt de som är allergiska mot citrusfrukter, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
- Potential för matsmältningsbesvär såsom magont eller diarré när det konsumeras i stora mängder på grund av syrahalten.
Hur väljer man?
Kvalitets citronjuice ska vara klar och ljus, utan någon bitterhet i smaken, vilket indikerar att den är gjord av nypressade citroner. Smaken ska vara skarpt syrlig, och ge en fräschhet som är avgörande för att dressa sallader eller ge en livlig ton till drycker och rätter.
Undvik citronjuice som verkar grumlig eller smakar överdrivet söt, eftersom dessa egenskaper ofta tyder på tillsatser av konserveringsmedel eller artificiella smaker. Högkvalitativ citronjuice bör behålla en balans mellan syrlighet och naturlig sötma som gör den till en mångsidig basvara i köket.
Hur förvarar man?
För att förvara färsk citronjuice, lägg den i en tätt försluten behållare i kylskåpet. Använd en glas- eller plastbehållare för att undvika metallsmak. Färskpressad citronjuice kan hålla sig i upp till en vecka om den förvaras korrekt i kylskåp
Undvik att förvara citronjuice i öppna behållare eller i rumstemperatur, eftersom den snabbt kan förlora sin fräschör och styrka. Frys inte citronjuice i den ursprungliga plastflaskan eftersom den kan expandera och orsaka att flaskan spricker. Frys istället citronjuice i iskubsformar för praktiska portioner
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Citronjuice kan hålla i 1-2 veckor i kylskåpet efter att den har öppnats. Oöppnad kan den hålla i 6-12 månader om den förvaras på en sval, mörk plats.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven citronjuice kan användas i en mängd olika kulinariska och hushållsändamål. Använd den för att göra en vinaigrette till sallader genom att blanda den med olivolja, salt och peppar, eller tillsätt den i marinader för kyckling, fisk eller grönsaker. Citronjuice är också utmärkt i bakning, där den kan ge en fräsch smak till kakor, småkakor eller muffins.
Använd citronjuice för att lysa upp soppor, grytor eller såser, eller blanda den i en cocktail eller mocktail för en uppfriskande twist. Om du har mycket citronjuice, överväg att göra en sats lemonad eller använda den i en citron sorbet för en svalkande dessert. Citronjuice kan också användas som en naturlig rengöringsmedel för skärbrädor, bänkskivor eller kranar, tack vare sina sura egenskaper. För en snabb och uppfriskande dryck, tillsätt citronjuice till vatten med en skvätt honung eller mynta.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
citronjuice
Innehållsförteckning