Druvsaft
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 69 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 17 | 6.18% |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 16 | 32% |
Glykemiskt index | 50 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 7 | 0.3% |
Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på vitaminer och mineraler som vitamin C och kalium, vilka stödjer den övergripande hälsan och välbefinnandet.
- Hög i antioxidanter som flavonoider och resveratrol, som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
- Stöder hjärthälsan genom att hjälpa till att sänka blodtrycket och förbättra kolesterolnivåerna.
- Hydrerande och uppfriskande, vilket gör den till ett bra val för att hålla sig vätskefylld.
Hälsorisker
- Hög sockerhalt även i 100% druvsaft, vilket kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
- Hög kaloriinnehåll som kan leda till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora mängder, särskilt som dryck.
- Låg fiberhalt eftersom druvsaft saknar den fiber som finns i hela druvor, vilket kan leda till snabba blodsockertoppar.
- Risk för överkonsumtion på grund av dess söta och välsmakande karaktär, vilket kan leda till ett överdrivet intag av kalorier och socker om man inte är medveten om portionsstorlekar.
Hur väljer man?
Druvsaft bör ha en rik, djup lila färg, vilket säkerställer att den är gjord av fullt mogna druvor. Behållaren ska vara klar så att du kan se saftens livfullhet.
Undvik druvsaft som verkar brunaktig eller har sediment, eftersom dessa är tecken på oxidation eller dålig bearbetning. Behållare som är svullna eller har skadade förseglingar bör också undvikas, eftersom de kan indikera jäsning eller kontaminering.
Hur förvarar man?
Druvsaft bör förvaras i kylskåp efter att den har öppnats, i sin ursprungliga flaska. Kylning håller den färsk och smakrik i upp till två veckor
Exponering för luft kan få druvsaften att bli dålig. Undvik att lämna den öppen och se alltid till att flaskan är ordentligt förseglad. Rätt förvaring bevarar dess färskhet och näringsvärde, vilket gör den njutbar och säker att dricka
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Druvsaft kan hålla i 7-10 dagar i kylskåpet efter att den har öppnats. Oöppnad kan den hålla i 6-12 månader när den förvaras på en sval, mörk plats. Rätt förvaring hjälper till att bevara dess färskhet och näringsvärde, vilket säkerställer en hälsosam och uppfriskande dryck.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven druvsaft kan användas på många olika sätt, både i matlagning och utanför köket. I köket tillför druvsaft en söt, fruktig smak till rätter som smoothies, marinader, såser och efterrätter. Den kan användas för att göra geléer, sorbet eller som bas för fruktiga cocktails och mocktails.
Förutom att dricka, har druvsaft flera andra användningsområden. Den kan användas i DIY skönhetsbehandlingar, som att blanda den med honung eller yoghurt för att skapa en uppfriskande ansiktsmask som hjälper till att återfukta huden. Druvsaft kan också användas i naturliga huskurer för att främja hjärtats hälsa, tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter. Dessutom kan druvsaft användas i hantverksprojekt, som att färga tyger eller papper i en mjuk, lila nyans. Vissa människor använder också druvsaft i hemmagjorda rengöringslösningar för att polera trä möbler eller rengöra metallytor.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
druvsaft
Innehållsförteckning