Product HUB

Extra Jungfruolivolja

extra jungfruolivolja bild

Listonic Team

1 november 2024

Extra jungfruolivolja är uppskattad för sina hälsofördelar, inklusive hjärtvänliga fetter. Utforska hur du kan förvara den för att bevara dess delikata smaker och lär dig mer om dess näringsprofil samt de bästa användningsområdena i matlagning.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 884 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater0 -
Fiber0 g-
Sockerarter0 -
Glykemiskt index0 -
Protein0 g-
Natrium2 0.09%
Totalt fett100 128.21%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

🛒
Välj kallpressad extra jungfruolivolja för maximal smak och hälsofördelar.
😋
Extra jungfruolivolja tillverkas av den första pressningen av oliver och är känd för sin höga kvalitet och smak.
📦
Extra jungfruolivolja ska förvaras svalt och mörkt, väl förseglad. Den kan lagras i upp till ett år. Undvik ljus, värme och luft för att bevara kvaliteten. Kylning kan förlänga hållbarheten, men det kan göra oljan grumlig; den återgår till sitt normala tillstånd vid rumstemperatur.

Hälsofördelar

Upptäck hur extra jungfruolivolja kan gynna ditt allmänna välbefinnande och hälsa.
  • Rik på hälsosamma fetter, särskilt enkelomättade fetter, som stödjer hjärtats hälsa genom att sänka nivåerna av dåligt kolesterol.
  • Hög i antioxidanter som vitamin E och polyfenoler, som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
  • Innehåller antiinflammatoriska egenskaper, som kan bidra till att minska inflammation och förbättra den övergripande hälsan.
  • Stödjer hjärnhälsan tack vare sitt innehåll av hälsosamma fetter, som är viktiga för kognitiv funktion.
  • Mångsidig och näringsrik, vilket gör den till ett hälsosamt val för matlagning, dressing av sallader och att ringla över rätter.

Hälsorisker

Var medveten om de risker som är kopplade till extra jungfruolivolja.
  • Hög kaloriinnehåll som kan bidra till viktökning om det konsumeras i stora mängder eller används ofta i matlagning, trots att det är en källa till hälsosamma fetter.
  • Risk för oxidation eftersom extra jungfruolivolja kan bli härsken när den utsätts för värme, ljus eller luft, vilket kan producera skadliga föreningar som kan bidra till långsiktiga hälsorisker.
  • Risk för kontaminering med förfalskade oljor eller produkter av lägre kvalitet om olivoljan inte kommer från pålitliga leverantörer.
  • Risk för överanvändning på grund av dess hälsofördelar, vilket kan leda till ett överdrivet kaloriintag om man inte är medveten om portionsstorlekar.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Extra jungfruolivolja bör vara livlig i färgen, som vanligtvis sträcker sig från en djup grön till en gyllene nyans. Den ska ha en frisk, gräsig arom som är typisk för oliver, vilket indikerar att den är av hög kvalitet och välbevarad.

Undvik olivolja som luktar unket eller härsket, eftersom detta är ett tecken på att den har oxiderat och förlorat sina fördelaktiga egenskaper. Flaskor som är oklara eller har sediment i botten bör också undvikas, eftersom detta kan indikera dåliga lagringsförhållanden.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Extra jungfruolivolja bör förvaras på en sval, mörk plats, helst i en tätt försluten flaska. Rätt förvaring bevarar dess smak och näringskvalitet i upp till ett år

Exponering för ljus och luft kan få olivoljan att härskna. Undvik att förvara nära värmekällor och se alltid till att flaskan är ordentligt förseglad. Rätt förvaring bevarar dess friska och robusta smak

✅ Intressant info

Förvara flaskan i ett skåp bortom spisen för att undvika värmeexponering, vilket kan försämra oljans kvalitet.

Hur länge håller det?

Extra jungfruolivolja kan hålla i 18-24 månader när den förvaras på en sval, mörk plats. När den har öppnats är det bäst att konsumera den inom 6-12 månader för optimal kvalitet. Rätt förvaring hjälper till att bevara dess smak och näringsvärde.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven extra jungfruolivolja kan användas på många olika sätt, både i matlagning och utanför den. I köket är extra jungfruolivolja en grundläggande ingrediens för ringla, dressing och sautera. Den är perfekt för sallader, att doppa bröd i, och för att ge rikedom åt pastarätter och grillade grönsaker.

Utöver matlagning har extra jungfruolivolja många användningsområden inom personlig vård och hushåll. Den kan användas som en naturlig fuktighetskräm för huden, vilket hjälper till att återfukta och lindra torrhet. Olivolja kan också användas som en hårbehandling för att ge glans och minska frizz, eller som sminkborttagning. Dessutom är olivolja utmärkt för att vårda trämöbler och skärbrädor, vilket hjälper till att bevara deras utseende och hållbarhet. Den kan också användas för att polera rostfritt stål och andra metallytor, vilket ger dem en glänsande yta utan fingeravtryck.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier