Färgad Pasta
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 371 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 75 | 27.27% |
Fiber | 3 g | 10.71% |
Sockerarter | 3 | 6% |
Glykemiskt index | 45 | - |
Protein | 13 g | 26% |
Natrium | 6 | 0.26% |
Totalt fett | 2 | 2.56% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Ger energi från komplexa kolhydrater, vilket gör den till en bra energikälla för kroppen och hjärnan.
- Innehåller viktiga vitaminer och mineraler som B-vitaminer, järn och folsyra (om berikad), som stöder den allmänna hälsan och välbefinnandet.
- Främjar intaget av grönsaker om den är gjord med grönsakspuréer som spenat, rödbetor eller tomat, vilket ger extra näringsämnen.
- Allsidig och rolig, vilket gör måltider mer visuellt tilltalande och njutbara, särskilt för barn.
Hälsorisker
- Potential för konstgjorda tillsatser som livsmedelsfärger i vissa färgade pastor, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
- Högt kolhydratinnehåll som kan leda till snabba toppar i blodsockernivåerna, särskilt oroande för diabetiker eller personer som följer lågkolhydratdieter.
- Låg näringstäthet särskilt om den är gjord av raffinerat vitt mjöl, vilket saknar viktiga näringsämnen och fiber jämfört med fullkornsalternativ.
- Gluteninnehåll vilket gör den olämplig för personer med celiaki eller glutenkänslighet, och kan orsaka magbesvär och andra hälsoproblem.
Hur väljer man?
Färgad pasta, när den väljs med omsorg, ger en livfull touch till varje rätt. Pastan bör ha en enhetlig färg, som naturligt kommer från ingredienser som spenat, rödbetor eller bläckfiskbläck. Säkerställ att pastan har en fast konsistens när den är kokt, så att den behåller sin form och färg.
Håll dig borta från färgad pasta som bleknar avsevärt när den kokas eller har ett artificiellt utseende. Kvalitetsfärgad pasta ska smaka lika bra som den ser ut, med en konsistens som klarar av olika såser.
Hur förvarar man?
Färgad pasta bör förvaras i en lufttät behållare på en sval och torr plats. En skafferi eller ett skåp är idealiskt för att bevara dess livfulla färger och textur. Om den förvaras rätt kan färgad pasta hålla i upp till ett år
Fukt och värme kan få pastan att bli mjuk och förlora sin kvalitet. Undvik att placera den nära spisen eller i fuktiga miljöer. Att hålla behållaren ordentligt förseglad säkerställer att pastan förblir färsk och förhindrar att den absorberar oönskade dofter
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Färgad pasta kan hålla i 1-2 år när den förvaras i en lufttät behållare på en sval, torr plats. När den har öppnats bör den användas inom 6-12 månader. Kokt pasta kan förvaras i kylskåp i 3-5 dagar.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven färgad pasta kan användas på många roliga och kreativa sätt, både i matlagning och utöver det. I köket ger färgad pasta en livfull touch till rätter som pastasallader, gratänger och temamåltider. Du kan också använda färgad pasta för att skapa lekfulla rätter för barn, som pastaformer som matchar deras favoritfärger.
Utöver matlagning kan färgad pasta användas i hantverksprojekt. Den är perfekt för att göra DIY-smycken, som halsband och armband genom att trä pastafomer på tråd. Färgad pasta kan också användas i barns konstprojekt, som att skapa mosaiker eller dekorera ramar. Dessutom kan färgad pasta användas som ett pedagogiskt verktyg för att lära små barn om färger, former och mönster. Sortera helt enkelt pastan efter färg eller form, och använd den för räkne- eller mönsteraktiviteter.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
färgad pasta
Innehållsförteckning