Godis
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 394 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 98 | 35.64% |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 68 | 136% |
Glykemiskt index | 70 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 28 | 1.22% |
Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Ger snabb energi tack vare sitt höga sockerinnehåll, vilket kan vara användbart för en snabb energikick.
- Förbättrar humöret eftersom det kan frigöra endorfiner, vilket leder till tillfälliga känslor av lycka och nöje.
- Främjar sociala band när det delas under firanden och sammankomster, vilket uppmuntrar till social interaktion.
- Erbjuder njutning som en tillfällig belöning, vilket bidrar till övergripande tillfredsställelse och välbefinnande.
Hälsorisker
- Högt sockerinnehåll som kan bidra till viktökning, karies och en ökad risk för diabetes vid överdriven konsumtion.
- Högt kaloriinnehåll som kan leda till viktökning, särskilt om det konsumeras ofta eller i stora portioner.
- Kemiska tillsatser och konserveringsmedel som livsmedelsfärger, smakämnen och konserveringsmedel, vilka kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
- Låg näringstäthet eftersom godis ger lite eller inget näringsvärde, vilket bidrar med tomma kalorier till kosten.
Hur väljer man?
För ett idealt val av godis, leta efter alternativ med livliga, attraktiva färger och en frisk doft. Choklad bör kännetecknas av sin släta, glänsande yta utan fläckar. Välj godis som är gjort av naturliga sockerarter och smakämnen för en mer hälsosam njutning.
Håll dig borta från godis som är klibbigt, missfärgat eller har en vaxig känsla, eftersom dessa är tydliga tecken på ålder eller låg kvalitet. Ett kvalitetsgodis ska ge en frisk smak och smälta mjukt i munnen utan någon kvarvarande grynighet.
Hur förvarar man?
Godis bör förvaras på en sval, torr plats borta från direkt solljus. Täta behållare hjälper till att bevara färskheten och förhindrar att godiset blir klibbigt eller gammalt. Om det förvaras på rätt sätt kan godis hålla i flera månader
Värme och fukt kan få godiset att smälta eller bli klibbigt, så dessa förhållanden bör undvikas. Kylning rekommenderas generellt inte om det inte anges på förpackningen, eftersom det kan påverka konsistensen. Att hålla olika typer av godis åtskilda förhindrar att smaker blandas
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Godis kan hålla i 6 månader till 1 år när det förvaras på en sval och torr plats. Hårda godisar kan hålla i det oändliga om de förvaras på rätt sätt. Kontrollera alltid om det har skett några förändringar i konsistens eller smak innan du konsumerar.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivet godis kan återanvändas på många söta sätt. Hacka det och använd det som topping på glass-sundaes eller blanda det i bakverk som kakor, brownies eller tårtor för en rolig twist. Godis kan också blandas i milkshakes för en lyxig behandling.
Använd godisbitar i en trail mix med nötter och torkad frukt, eller lägg till dem i hemmagjorda granolabars för en söt överraskning. Om du har mycket godis, överväg att använda det för att dekorera cupcakes eller tårtor, eller smält ner det för att göra en godis bark med olika toppings. Godis kan också användas som fyllning i choklad eller tryfflar, eller helt enkelt avnjutas som ett snacks på egen hand. För en festlig behandling, prova att använda godis i ett pepparkakshus eller andra julbakverk.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!