Product HUB

Gorgonzola

gorgonzola bild

Listonic Team

1 november 2024

Gorgonzola är en kraftfull blåmögelost från Italien med en distinkt skarp och krämig karaktär. Lär dig om de olika varianterna av Gorgonzola, tips för att para ihop den med viner och maträtter, samt kreativa sätt att använda den i recept, från såser till desserter.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 356 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater3 1.09%
Fiber0 g-
Sockerarter1 2%
Glykemiskt index30 -
Protein21 g42%
Natrium1146 49.83%
Totalt fett29 37.18%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

🛒
Välj Gorgonzola baserat på ålder; ung ost är mildare och krämigare, medan den lagrade är mer intensiv och smulig.
😋
Gorgonzola, en av världens äldsta blåmögelostar, har sitt ursprung i staden Gorgonzola i Italien.
📦
Förvara gorgonzolaost i kylskåpet, noggrant inlindad i plastfolie eller i en tät behållare, och använd den inom två till tre veckor. För längre förvaring, frysa den i en lufttät behållare eller fryspåse i upp till sex månader.

Hälsofördelar

Upptäck hur gorgonzola kan njutas av som en del av en balanserad kost som stöder ditt allmänna välbefinnande.
  • Hög i protein, vilket är viktigt för muskelväxt, reparation och kroppens övergripande funktion.
  • Rik på kalcium, som stödjer starka ben och tänder samt minskar risken för benskörhet.
  • Innehåller probiotika, som främjar tarmhälsan genom att skapa en sund balans av tarmbakterier.
  • Rik på viktiga vitaminer och mineraler som vitamin A, B-vitaminer och fosfor, som stödjer den allmänna hälsan och välbefinnandet.
  • Kan förbättra immunförsvaret tack vare sitt probiotiska innehåll, vilket stödjer en hälsosam tarmmikrobiom.

Hälsorisker

Lär dig mer om de bekymmer som är kopplade till gorgonzolaost.
  • Hög mättat fettinnehåll som kan bidra till förhöjda kolesterolnivåer och öka risken för hjärtsjukdomar vid frekvent konsumtion.
  • Högt natriuminnehåll som kan leda till högt blodtryck och ökade kardiovaskulära risker, särskilt vid stort intag.
  • Risk för laktosintoleranssymptom som uppblåsthet, gaser eller diarré hos personer som är känsliga för mejeriprodukter.
  • Risk för kontaminering med skadliga bakterier som Listeria, särskilt om osten inte förvaras korrekt eller är gjord av opastöriserad mjölk.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Gorgonzolaost är känd för sin kraftiga, pikanta smak och krämiga konsistens. Mögelådrorna ska vara blå eller grönaktiga, vilket bidrar till dess distinkta skärpa. Konsistensen ska vara krämig och bredbar, med en stark men inte överväldigande arom.

Undvik Gorgonzola som har en ammoniakdoft eller torra kanter, tecken på att den har förvarats felaktigt. Väl lagrad Gorgonzola ska smälta jämnt och ha en djup, komplex smakprofil.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Gorgonzolaost bör förvaras i kylskåp. Linda in den i vaxat papper eller bakpapper och lägg den sedan i en lufttät behållare. Om den förvaras på rätt sätt kan gorgonzolaost hålla i upp till tre veckor.

Exponering för för mycket luft kan få gorgonzolan att torka ut. Undvik att linda in den i plastfolie, eftersom det kan fånga fukt och påverka smaken. Håll den väl förseglad för att bevara sin krämiga konsistens och starka arom

✅ Intressant info

För att bevara gorgonzolan på bästa sätt, bör du förvara den i grönsakslådan i kylskåpet.

Hur länge håller det?

Gorgonzolaost kan hålla sig i 3-4 veckor i kylskåpet. När den har öppnats bör den konsumeras inom 2 veckor. För att bevara kvaliteten är det bäst att förvara den väl inslagen i sin originalförpackning eller i vaxat papper. Gorgonzolaost kan också frysas i upp till 6 månader, men dess konsistens kan förändras vid upptining.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven gorgonzola kan användas i en mängd olika smakrika rätter. Smula den över sallader, biffar eller hamburgare för en djärv, syrlig smak, eller blanda den i en pastarätt med grädde och valnötter. Gorgonzola är också utmärkt i risotto och gnocchi-rätter, där dess starka smak passar bra med rika ingredienser.

Använd gorgonzola som fyllning i fyllda champinjoner eller kycklingbröst, eller blanda den i en krämig sås att servera med biff eller fläskkött. Om du har mycket gorgonzola, överväg att göra en sats gorgonzoladipp med gräddfil och örter, perfekt att servera med grönsaker eller kex. Gorgonzola kan också smulas över pizza eller flatbröd, eller blandas i en ostkräm för en smakrik förrätt. För ett snabbt snacks, njut av gorgonzola med päron, nötter och en skvätt honung.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier