Hackad Vitlök
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 149 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 33 | 12% |
Fiber | 2 g | 7.14% |
Sockerarter | 1 | 2% |
Glykemiskt index | 30 | - |
Protein | 6 g | 12% |
Natrium | 17 | 0.74% |
Totalt fett | 1 | 1.28% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Innehåller kraftfulla antioxidanter som allicin, som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
- Stöder hjärthälsan genom att hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och reducera blodtrycket.
- Har antimikrobiella egenskaper, som kan hjälpa till att bekämpa infektioner och förbättra den allmänna hälsan.
- Förbättrar smaken i rätter, vilket gör hälsosamma livsmedel mer njutbara och smakliga.
Hälsorisker
- Potentiell risk för matsmältningsbesvär som halsbränna eller magirritation vid konsumtion i stora mängder, särskilt hos personer som är känsliga för hackad vitlök.
- Risk för allergiska reaktioner hos vissa individer, särskilt de som är allergiska mot hackad vitlök eller relaterade växter, vilket kan orsaka symptom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
- Potentiell kontaminering med bekämpningsmedel eller tungmetaller om vitlöken inte kommer från pålitliga leverantörer.
- Låg näringstäthet eftersom hackad vitlök vanligtvis används i små mängder som krydda, vilket ger begränsade mängder vitaminer eller mineraler.
Hur väljer man?
Hackad vitlök bör vara enhetlig och nedsänkt i olja eller vatten för att bevara sin färskhet och smak. Vitlöken ska ha en krämvit färg och inte visa några tecken på missfärgning eller jäsning.
Undvik hackad vitlök som har blivit gul eller brun, eller har en konstig lukt, eftersom detta indikerar att den har blivit dålig. Burkar med trasiga förseglingar eller tecken på läckage bör också undvikas, eftersom de utsätter vitlöken för luft, vilket påskyndar nedbrytningen.
Hur förvarar man?
Hackad vitlök bör förvaras i kylskåp, helst i en lufttät behållare. Kylning bevarar dess styrka och smak i upp till en vecka
Exponering för luft kan få hackad vitlök att tappa sin smak. Undvik att lämna den öppen och använd alltid rena redskap. Korrekt förvaring säkerställer att den förblir färsk och smakrik för matlagning. Att hålla den tätt försluten bevarar dess styrka
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Hackad vitlök kan hålla sig i 3-4 månader i kylskåpet efter att den har öppnats. För längre förvaring kan hackad vitlök frysas, och den håller sig i upp till 6 månader. Rätt förvaring hjälper till att bevara smaken och styrkan, så att den alltid är redo att användas.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven hackad vitlök kan användas på många olika sätt, både i matlagning och utanför köket. I köket ger hackad vitlök en rik och stark smak till rätter som soppor, såser, wokrätter och marinader. Det är en grundläggande ingrediens i många kök och kan användas för att förstärka smaken i nästan alla salta rätter.
Utöver matlagning har hackad vitlök flera praktiska användningsområden. Den kan användas som ett naturligt skadedjursavvisande medel i trädgården; genom att blanda hackad vitlök med vatten och spraya det runt växterna kan man hålla insekter och andra skadedjur borta. Hackad vitlök kan också användas i DIY-skönhetsbehandlingar, som att blanda den med honung för att skapa en ansiktsmask som hjälper till att rengöra och avgifta huden. Dessutom kan hackad vitlök användas i hemmagjorda rengöringslösningar för att desinficera ytor tack vare sina naturliga antibakteriella egenskaper. Även om den främst är en kulinarisk ingrediens, sträcker sig hackad vitlöks mångsidighet till olika hushålls- och skönhetsapplikationer.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
hackad vitlök
Innehållsförteckning