Product HUB

Hamburgare

hamburgare bild

Listonic Team

1 november 2024

Hamburgare är en klassisk amerikansk rätt som älskas över hela världen. Dyk ner i konsten att skapa den perfekta hamburgaren, från att välja högkvalitativt köttfärs till att bemästra grillningen. Utforska olika pålägg och brödalternativ för att anpassa dina hamburgare efter alla smakpreferenser.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 250 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater0 -
Fiber0 g-
Sockerarter0 -
Glykemiskt index0 -
Protein17 g34%
Natrium72 3.13%
Totalt fett10 12.82%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Hamburgaren är en klassisk amerikansk maträtt med omtvistade ursprung.
📦
Färska hamburgare bör förvaras i kylskåp och användas inom ett till två dagar. För längre förvaring, frysa dem i en lufttät behållare eller fryspåse i upp till tre månader. Tillagade hamburgare ska förvaras i kylskåp och användas inom tre till fyra dagar.

Hälsofördelar

Se hur hamburgare kan ingå i en balanserad kost som främjar bättre hälsa och välbefinnande.
  • Hög i protein från nötköttsbiffen, vilket är viktigt för muskelväxt, reparation och kroppens allmänna funktion.
  • Rik på viktiga vitaminer och mineraler som vitamin B12, järn, zink och selen, som stödjer energimetabolismen, immunförsvaret och den allmänna hälsan.
  • Ger hälsosamma fetter (beroende på köttets styckningsdel), som ger energi och stödjer cellfunktionen.
  • Allsidig och anpassningsbar, vilket möjliggör inkludering av olika hälsosamma pålägg som grönsaker, avokado och fullkornsbröd.
  • Kan vara en del av en balanserad kost när den kombineras med hälsosamma sidor som sallader eller grillade grönsaker.

Hälsorisker

Lär dig mer om de hälsorisker och bekymmer som är kopplade till hamburgare.
  • Hög fetthalt särskilt i hamburgare, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar vid frekvent konsumtion.
  • Hög natriumhalt särskilt i bearbetade eller kryddade hamburgare, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar.
  • Risk för kontaminering med skadliga bakterier som E. coli eller Salmonella, särskilt om hamburgaren inte tillagas till en säker innertemperatur.
  • Potential för hög kaloriinnehåll särskilt när den kombineras med ost, såser och andra kaloririka toppings, vilket kan bidra till viktökning vid frekvent konsumtion.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

En bra hamburgare bör ha en rik, brun färg och en saftig insida när den är tillagad. Köttet ska vara fast och hålla ihop bra under tillagningen utan att falla isär.

Undvik biffar som är överdrivet feta eller har en smaklös, mjölig konsistens. En högkvalitativ hamburgare ska ha en kraftfull nötköttssmak som förstärks av sina kryddor och grillmetod.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Tillagade hamburgare bör förvaras i kylskåp inom två timmar efter tillagning. Placera dem i en lufttät behållare för att hålla dem färska. Om de förvaras korrekt kan tillagade hamburgare hålla sig i kylskåpet i upp till tre dagar

Att lämna tillagade hamburgare ute kan leda till bakterietillväxt. Undvik att värma upp dem flera gånger, eftersom detta kan göra dem torra. Konsekvent kylning och korrekt uppvärmning hjälper till att bevara deras saftighet och smak

✅ Intressant info

Förvara råa hamburgare i kylskåpet och använd dem inom ett till två dagar. För längre förvaring, frysa in dem i en lufttät behållare eller fryspåse i upp till tre månader. Tillagade hamburgare bör förvaras i kylskåp och användas inom tre till fyra dagar.

Hur länge håller det?

Hamburgare kan hålla i 1-2 dagar i kylskåpet. För längre förvaring kan tillagade hamburgare frysas i upp till 3-4 månader. Rätt förpackning, som vakuumförpackning, hjälper till att bevara deras kvalitet under längre förvaringsperioder.

Vad ska man göra med resterna?

Överblivna hamburgare kan omvandlas till en rad läckra rätter. Smula köttet och använd det som fyllning i tacos, burritos eller quesadillas, eller blanda det i en pastasås med tomater och vitlök för en snabb måltid. Hamburgare är också utmärkta när de hackas och läggs till en wok med grönsaker och ris.

Använd smulade hamburgare i en gratäng med potatis, ost och grönsaker, eller blanda dem i en köttfärslimpa eller köttbullesmet med brödsmulor och ägg. Om du har många överblivna hamburgare, överväg att göra en sats slider eller använda köttet i en shepherd’s pie med potatismos på toppen. Hamburgare kan också läggas till soppor eller chili för extra protein och smak, eller användas som topping på nachos eller bakad potatis. För ett snabbt mellanmål, värm hamburgarbiffar och servera dem med en dipp eller skivade ovanpå en sallad.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier