Havssalt
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 null kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Innehåller spårmineraler som magnesium, kalcium och kalium, vilka stödjer den övergripande hälsan och välbefinnandet.
- Förbättrar smaken i rätter, vilket gör hälsosamma livsmedel mer njutbara och tilltalande.
- Naturlig källa till natrium, som är nödvändig för nervfunktion och muskelkontraktion (när det används med måtta).
Hälsorisker
- Hög natriumhalt som kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar vid överdriven konsumtion.
- Risk för kontaminering med mikroplaster eller andra föroreningar, eftersom havssalt utvinns från havet där kontaminering kan förekomma.
- Låg jodhalt jämfört med joderat bordssalt, vilket kan öka risken för jodbrist om det används som den enda saltkällan.
- Risk för överanvändning på grund av dess grova textur och goda smak, vilket kan leda till överdrivet natriumintag om man inte är medveten om portionsstorlekar.
Hur väljer man?
Havssalt bör bestå av rena, krispiga kristaller utan missfärgning eller klumpbildning. Texturen ska vara grov och krispig, vilket förbättrar dess användning som finishing salt.
Undvik havssalt som verkar fuktigt eller har en gråaktig färg, eftersom detta kan indikera kontaminering med föroreningar. Salt som smakar överdrivet bittert eller kemiskt bör också undvikas, eftersom det kan påverka den naturliga smakförbättringen som det ska ge.
Hur förvarar man?
Havssalt bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, torr plats. Rätt förvaring hjälper till att bevara dess konsistens och förhindrar klumpbildning. Havssalt kan hålla i oändlighet om det förvaras korrekt
Exponering för fukt kan få havssaltet att klumpa sig och förlora sin flödesförmåga. Undvik att förvara det nära värmekällor eller i fuktiga miljöer. Att säkerställa att behållaren är ordentligt förseglad håller det torrt och redo att användas
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Havssalt kan förvaras i princip hur länge som helst om det hålls i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. Rätt förvaring hjälper till att bevara dess kvalitet och effektivitet.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivet havssalt kan användas på många olika sätt, både i matlagning och utanför köket. I köket är havssalt en viktig ingrediens för kryddning, konservering och att lyfta fram smakerna i rätter. Det används i allt från soppor och såser till bakverk och marinader. Havssalt kan också användas vid inläggning och konservering av kött, samt i bakning för att kontrollera jästens jäsning.
Utöver matlagning har havssalt många användningsområden i hemmet. Det kan användas som ett naturligt slipmedel för att rengöra ytor, skrubba grytor och panner samt ta bort fläckar. Havssalt kan också användas i DIY skönhetsbehandlingar, som att blanda det med olja för att skapa en exfolierande kroppsskrubb. Dessutom kan havssalt användas i hemmagjorda badsalt, där dess mineraler kan hjälpa till att slappna av muskler och mjuka upp huden. Havssalt är också effektivt för att bevara blommor eller som ett naturligt botemedel för att lindra halsont när det blandas med varmt vatten för gurgling.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
havssalt
Innehållsförteckning