Italiensk Dressing
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 292 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 3 | 1.09% |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 2 | 4% |
Glykemiskt index | 0 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 1030 | 44.78% |
Totalt fett | 30 | 38.46% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på hälsosamma fetter (om den är gjord med olivolja), vilket stödjer hjärthälsan genom att sänka nivåerna av dåligt kolesterol.
- Innehåller antioxidanter från örter och vinäger, som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
- Förbättrar smaken i sallader och grönsaker, vilket gör hälsosamma livsmedel mer njutbara och välsmakande.
- Kan innehålla viktiga vitaminer från tillsatta ingredienser som citronsaft och vitlök, vilket stödjer den allmänna hälsan och välbefinnandet.
Hälsorisker
- Hög fetthalt särskilt i dressingar gjorda med olja, vilket kan bidra till viktökning om de konsumeras i stora mängder eller används ofta i sallader och marinader.
- Högt natriuminnehåll i många kommersiella italienska dressingar, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar.
- Potential för artificiella tillsatser såsom konserveringsmedel, smakämnen eller färgämnen i vissa kommersiella dressingar, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
- Låg näringstäthet då italiensk dressing vanligtvis används i små mängder som ett tillbehör, vilket ger begränsade mängder vitaminer eller mineraler.
Hur väljer man?
Italiensk dressing bör ha ett livligt utseende med en örtig karaktär, och en bra emulsion av olja och vinäger. Dressingen ska vara välblandad, med kryddor som är jämnt fördelade genom hela blandningen.
Undvik italiensk dressing som har separerat eller innehåller sediment, eftersom detta kan indikera en gammal eller dåligt tillverkad produkt. Flaskor som är spruckna eller har brutna förseglingar bör också undvikas, eftersom innehållet kan ha blivit komprometterat.
Hur förvarar man?
Italiensk dressing bör förvaras i kylskåp efter att den har öppnats, i sin originalflaska. Kylning bevarar smaken och fräschören i upp till två månader
Exponering för luft kan få italiensk dressing att bli dålig. Undvik att lämna flaskan öppen och se alltid till att den är ordentligt förseglad efter varje användning. Att förvara den på en sval plats hjälper till att bevara den friska smaken. Rätt hantering säkerställer att dressingen förblir säker och god under längre tid
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Italiensk dressing kan hålla i 6-9 månader oöppnad när den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl har öppnats bör den förvaras i kylskåp och användas inom 3-4 månader. Rätt förvaring hjälper till att bevara smaken och fräschören, vilket gör den perfekt för sallader och marinader.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven italiensk dressing kan användas i en mängd olika smakrika rätter. Använd den som marinad för kyckling, fläsk eller grönsaker, eller blanda den i en pastasallad med färska grönsaker, ost och oliver. Italiensk dressing är också utmärkt som smakförstärkare för gryn som quinoa eller farro.
Använd italiensk dressing som bas för en vinaigrette genom att blanda den med extra olivolja, vinäger och örter, perfekt att ringla över sallader eller grillat kött. Om du har mycket italiensk dressing, överväg att göra en sats kyckling med italiensk dressing genom att marinera kycklingbröst och sedan baka eller grilla dem tills de är möra. Italiensk dressing kan också användas som sås för pastarätter eller grynskålar, eller som dipp för brödpinnar eller grönsaker. För ett snabbt snacks, blanda grönsaker som körsbärstomater, gurkor eller paprikor i italiensk dressing för en lätt och smakrik tugga.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
italiensk dressing
Innehållsförteckning