Kallskuret Kött
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 null kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Ger protein, vilket är avgörande för muskelväxt, reparation och kroppens övergripande funktion.
- Praktiskt och hållbart, vilket gör det till en enkel och snabb källa till protein.
Hälsorisker
- Hög natriumhalt som kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar vid frekvent konsumtion.
- Hög fetthalt särskilt i vissa varianter, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar.
- Närvaro av nitrater och nitriter som används vid tillverkning av kallskuret kött, vilka har kopplats till en ökad risk för cancer, särskilt tjocktarmscancer.
- Risk för kontaminering med skadliga bakterier som Listeria, särskilt i kalla eller otillräckligt tillagade produkter av kallskuret kött.
Hur väljer man?
Skinkor bör ha en enhetlig konsistens och en jämn rosa färg, utan några gråaktiga inslag. Den ska vara fuktig men fast, lätt att skiva utan att smula. Kanterna ska vara släta och väldefinierade, vilket indikerar goda bearbetningsstandarder.
Undvik skinkor som har en oljig glans eller en konstig lukt, eftersom detta kan tyda på att produkten är fördärvad eller innehåller ingredienser av låg kvalitet. Kvalitetskött ska smaka smakfullt och ha en lätt salt smak, vilket gör det lämpligt för smörgåsar eller som en del av en balanserad måltid.
Hur förvarar man?
Oöppnad kallskuret kött bör förvaras i skafferiet, medan öppnade burkar behöver kylas. Förvara det i en lufttät behållare efter öppning för att bevara dess färskhet. Om det förvaras på rätt sätt kan det hålla i flera dagar i kylskåpet
Exponering för luft och ljus kan leda till att det blir dåligt och att smaken förändras. Undvik att lämna kallskuret kött i den ursprungliga burken efter öppning eftersom det kan absorbera lukter och fukt. Överför till en tät behållare och konsumera inom den rekommenderade tidsramen
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Kallskuret kött kan hålla sig i 1-2 veckor i kylskåpet om det är oöppnat. När det väl har öppnats bör det konsumeras inom 3-5 dagar. För längre förvaring kan kallskuret kött frysas i upp till 1-2 månader.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivet kallskuret kött kan användas i en mängd snabba och enkla rätter. Skär det i skivor och lägg till smörgåsar eller wraps med ost, sallad och såser, eller hacka det och blanda i en pastasallad med majonnäs och grönsaker. Kallskuret kött är också utmärkt när det tärnas och läggs till en äggstanning eller omelett med ägg, ost och lök.
Använd kallskuret kött i en gratin med potatis, ost och en krämig sås, eller blanda det i en makaroner och ost för extra smak och protein. Om du har mycket kallskuret kött, överväg att göra en sats kallskuret kött sliders med små bullar, ost och inlagda gurkor, eller använd det som topping på pizzor eller flatbröd. Kallskuret kött kan också läggas till en wok med grönsaker och ris, eller användas som fyllning för salta bakverk. För ett snabbt snacks, stek skivor av kallskuret kött tills de är krispiga och servera med en dipp eller på rostat bröd.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
kallskuret kött
Innehållsförteckning