Kamomillte
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 1 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 0 | - |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 0 | - |
Glykemiskt index | 0 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 1 | 0.04% |
Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Främjar avslappning och sömn tack vare sina milda lugnande effekter, vilket hjälper till att minska sömnlöshet och förbättra sömnkvaliteten.
- Stöder matsmältningshälsan genom att minska symtom på matsmältningsbesvär, gaser och uppblåsthet.
- Innehåller antioxidanter, som apigenin, som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
- Kan minska mensvärk tack vare sina antiinflammatoriska och antispasmodiska egenskaper.
- Stöder immunförsvaret genom att erbjuda antibakteriella och antivirala egenskaper som hjälper till att bekämpa infektioner.
Hälsorisker
- Potentiella allergiska reaktioner särskilt hos personer som är allergiska mot växter i familjen Asteraceae, som exempelvis gråbo, vilket kan orsaka symptom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
- Möjlig interaktion med mediciner särskilt blodförtunnande medel, lugnande medel eller ångestdämpande medel, eftersom kamomillte kan förstärka deras effekter.
- Risk för kontaminering med bekämpningsmedel eller andra skadliga ämnen om kamomillen inte kommer från pålitliga, ekologiska leverantörer.
- Potentiell dåsighet på grund av dess lugnande effekter, vilket kan påverka förmågan att utföra uppgifter som kräver vaksamhet, som att köra bil.
Hur väljer man?
Te av hög kvalitet med kamomillte innehåller hela, torkade kamomillblommor som är ljusa och aromatiska. Färgen ska vara en livlig gul, vilket indikerar att teet har torkats och förvarats på rätt sätt.
Undvik kamomillte som har mycket stjälkdela eller damm, eftersom detta kan späda ut smaken. Bra kamomillte har en lugnande, äppelliknande doft och en ren, söt smak.
Hur förvarar man?
Kamomillte bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. En skafferi eller ett skåp borta från direkt solljus är idealiskt för att bevara dess smak och arom. Rätt förvarat kan kamomillte hålla i upp till ett år
Exponering för ljus och fukt kan försämra kvaliteten på kamomillte, vilket gör att det tappar sin styrka. Undvik att förvara det nära starkt doftande ämnen, eftersom te kan absorbera lukter. Att säkerställa att behållaren är ordentligt förseglad hjälper till att bevara dess känsliga doft och smak
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Kamomillte kan hålla i 6-12 månader när det förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. För bästa smak bör det konsumeras inom dessa tidsramar. Rätt förvaring borta från ljus, värme och fukt är avgörande för att bevara kvaliteten.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivet kamomillte kan användas på många lugnande och praktiska sätt. I köket kan det avnjutas som en avslappnande dryck, ofta för att främja sömn och minska stress. Kamomillte kan också användas som bas för smoothies eller för att ge smak åt bakverk som kakor och muffins.
Förutom att dricka har kamomillte flera icke-kulinariska tillämpningar. Det kan användas som en mild ansikts toner för att lugna irriterad hud eller tillsättas i ett bad för att skapa ett avkopplande bad. Kamomillte-påsar kan också appliceras på ögonen som ett naturligt botemedel för att minska svullnad och mörka ringar. Dessutom kan kamomillte användas som en hårsköljning för att hjälpa till att ljusa upp och ge glans åt blont hår.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
kamomillte
Innehållsförteckning