Katrinplommonjuice
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 71 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 18 | 6.55% |
Fiber | 1 g | 3.57% |
Sockerarter | 17 | 34% |
Glykemiskt index | 45 | - |
Protein | 1 g | 2% |
Natrium | 4 | 0.17% |
Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på fiber, vilket främjar matsmältningshälsan och regelbundna tarmrörelser, och kan hjälpa till att lindra förstoppning.
- Hög i antioxidanter som fenoliska föreningar, vilka skyddar kroppen från fria radikaler och minskar inflammation.
- Innehåller viktiga vitaminer och mineraler såsom vitamin C, kalium och järn, som stödjer den övergripande hälsan och välbefinnandet.
- Stöder benhälsan tack vare sitt höga borinnehåll, vilket hjälper till att upprätthålla bentätheten.
Hälsorisker
- Hög sockerhalt trots att det är naturligt socker, kan det bidra till viktökning, tandförfall och ökad risk för diabetes om det konsumeras i stora mängder.
- Hög kaloriinnehåll vilket kan bidra till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora portioner.
- Risk för matsmältningsbesvär som diarré eller magknip när det konsumeras i stora mängder på grund av dess naturliga laxerande effekter.
- Risk för allergiska reaktioner hos vissa individer, särskilt de som är allergiska mot plommon, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
Hur väljer man?
Katrinplommonjuice bör ha en djup, rik färg och vara fri från sediment. Juicen ska flöda smidigt, utan klumpar, vilket indikerar att den har filtrerats ordentligt.
Undvik katrinplommonjuice som är överdrivet tjock eller har kristalliserat socker i botten av behållaren. Juice som luktar jäst eller har en konstig smak bör också undvikas, eftersom den troligen har passerat sitt bäst-före-datum.
Hur förvarar man?
Katrinplommonjuice bör förvaras i kylskåp efter att den har öppnats, antingen i sin originalflaska eller en lufttät behållare. Kylning hjälper till att bevara dess färskhet och smak i upp till en vecka. Se alltid till att locket är ordentligt stängt efter varje användning.
Att lämna katrinplommonjuice i rumstemperatur kan leda till snabb försämring. Undvik direkt solljus, vilket kan försämra kvaliteten. Skaka alltid väl innan användning och kontrollera om det finns några avvikande lukter eller smaker innan du konsumerar.
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Katrinplommonjuice kan hålla sig i 7-10 dagar i kylskåpet efter att den har öppnats. Oöppnad kan den hålla i 6-12 månader om den förvaras på en sval, mörk plats. Kontrollera alltid utgångsdatumet på förpackningen för bästa kvalitet.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven katrinplommonjuice kan användas i en mängd olika söta och salta rätter. Använd den som bas för smoothies genom att blanda den med frukter som bananer, bär och yoghurt, eller blanda den i en cocktail eller mocktail för en söt, rik smak. Katrinplommonjuice är också utmärkt som sötning i bakning, där den kan ge fukt och en djup smak till kakor, muffins eller bröd.
Använd katrinplommonjuice i en marinad för kött som fläsk eller kyckling, där dess naturliga sockerarter hjälper till att mörna och smaksätta köttet. Om du har mycket katrinplommonjuice, överväg att göra en sats katrinplommonjuicesirap genom att reducera den med socker, perfekt att ringla över pannkakor, våfflor eller desserter. Katrinplommonjuice kan också blandas i en sås eller glasyr för rostade grönsaker eller kött, eller användas som bas för en fruktkompott. För ett snabbt mellanmål, blanda katrinplommonjuice med kolsyrat vatten för en uppfriskande spritzer, eller använd den som bas för en fruktpunch med färska frukter.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
katrinplommonjuice
Innehållsförteckning