Product HUB

Korv

korv bild

Listonic Team

1 november 2024

Korv finns i otaliga varianter och kan avnjutas i många rätter, men näringsvärdet varierar kraftigt. Lär dig hur du väljer hälsosammare korvalternativ, upptäck potentiella hälsofaror och få tips om hur du förvarar korv för att förlänga hållbarheten.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 301 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater1 0.36%
Fiber0 g-
Sockerarter0 -
Glykemiskt index28 -
Protein14 g28%
Natrium1240 53.91%
Totalt fett27 34.62%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

🛒
Välj korv baserat på ingredienser och tillagningsmetod. Alternativen inkluderar färsk, rökt och lufttorkad korv.
😋
Korv är inte bara en typ av korv, utan omfattar en mängd olika smaker och texturer. Medan vissa korvar är kända för sin kryddiga och rika smak, finns det också mildare varianter som passar perfekt till grillning eller som snabbmat.
📦
Färsk korv ska förvaras i kylskåp och användas inom ett till två dagar. För längre förvaring, frysa in den i en lufttät behållare eller fryspåse i upp till två månader. Tillagad korv kan förvaras i kylskåp i upp till fyra dagar.
📌
Kom ihåg att inte alla korvskinn är ätbara.

Hälsofördelar

Se hur korv, när den njuts med måtta, kan vara ett smakfullt alternativ som passar in i en balanserad kost.
  • Rik på protein, vilket är viktigt för muskelväxt, reparation och kroppens övergripande funktion.
  • Ger viktiga vitaminer och mineraler som B-vitaminer, järn och zink, som stödjer den allmänna hälsan och välbefinnandet.
  • Mångsidig och smakrik, vilket gör den till en populär ingrediens i olika rätter.

Hälsorisker

Känn igen de bekymmer som är kopplade till korv.
  • Hög fetthalt särskilt i korv gjord på fetare köttstycken, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar vid frekvent konsumtion.
  • Högt natriumhalt i de flesta korvar, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökade kardiovaskulära risker.
  • Närvaro av nitrater och nitriter som används vid konservering av korv, vilka har kopplats till en ökad risk för cancer, särskilt kolorektal cancer.
  • Risk för kontaminering med skadliga bakterier som Salmonella eller Listeria, särskilt om korven inte är ordentligt tillagad eller förvarad.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Korv ska ha ett tätt, obrutet hölje och en fast konsistens. Köttet ska vara välmarmorerat och saftigt, vilket indikerar att det har förberetts och förvarats på rätt sätt.

Undvik korv som har en torr eller rynkig yta eller känns överdrivet fast, eftersom detta kan vara tecken på att de är gamla eller har förvarats felaktigt. Korv med en avvikande lukt eller som har börjat bli grå bör också undvikas.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Färska korvar bör förvaras i kylskåp, noggrant inslagna i plastfolie eller charkpapper. Kylning håller dem färska i upp till två dagar. För längre förvaring rekommenderas frysning.

Exponering för luft kan få korvarna att bli dåliga snabbt. Undvik att lämna dem i rumstemperatur under längre perioder. Använd alltid en ren yta och redskap för att förhindra korskontaminering med andra livsmedel.

✅ Intressant info

För att förlänga hållbarheten kan du överväga att vakuumförpacka korv innan du fryser dem, för att förhindra frostskador och bevara smaken.

Hur länge håller det?

Korv kan hålla i 1-2 dagar i kylskåpet. För längre förvaring kan korv frysas i upp till 2-3 månader. Rätt förpackning, som vakuumförsegling, hjälper till att bevara kvaliteten under längre lagringsperioder.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven korv kan användas i en mängd olika smakrika och mättande rätter. Skär den i skivor och lägg till pastarätter, wokade rätter eller gratänger för en smakfull proteinkälla, eller blanda den i en frukostscramble med ägg, potatis och ost. Korv är också utmärkt att ha i pizzor, flatbröd eller smörgåsar, där dess salta smak passar bra med andra pålägg.

Använd korv i en gryta eller soppa med bönor, grönsaker och en rik buljong, eller blanda den i en risrätt som jambalaya eller paella. Om du har mycket korv, överväg att göra en sats korvfyllda paprikor genom att fylla paprikor med korv, ris och ost, och sedan baka dem tills de är mjuka. Korv kan också smulas och användas som topping på pastagratänger eller gratänger, vilket ger smak och textur. För ett snabbt mellanmål, värm korvskivor och servera med senap eller en dipp, eller blanda den i en skålsrätt med quinoa och rostade grönsaker.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier