Korvar
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 330 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 2 | 0.73% |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 0 | - |
Glykemiskt index | 28 | - |
Protein | 12 g | 24% |
Natrium | 1200 | 52.17% |
Totalt fett | 30 | 38.46% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Ger protein, vilket är viktigt för muskelutveckling, reparation och kroppens allmänna funktion.
- Innehåller viktiga vitaminer och mineraler som järn och B-vitaminer (om de är gjorda av kött), som stödjer energiproduktion och allmän hälsa.
- Praktiska och lätta att tillaga, vilket gör dem till ett snabbt måltidsalternativ.
Hälsorisker
- Hög fetthalt särskilt i traditionella korvar, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar vid frekvent konsumtion.
- Högt natriumhalt som kan bidra till högt blodtryck och ökade kardiovaskulära risker.
- Tilstede av nitrater och nitriter som används vid konservering av korvar, vilket har kopplats till en ökad risk för cancer, särskilt tjocktarmscancer.
- Risk för kontaminering med skadliga bakterier som Listeria eller Salmonella, särskilt om korvarna inte är ordentligt tillagade eller förvarade.
Hur väljer man?
Korvar bör ha en jämn, fast konsistens och en enhetlig färg. När de är tillagade ska de vara saftiga och smakrika, med en lätt knaprighet från höljet. Aroman ska vara smaklig, inte överväldigande.
Undvik korvar som är missfärgade eller har en slemmig beläggning, eftersom detta är tecken på att de har blivit dåliga. Korvar med en konstig lukt eller som känns för mjuka bör också undvikas, eftersom de kanske inte ger en bra smakupplevelse.
Hur förvarar man?
Korvar bör förvaras i kylskåp, helst i sin originalförpackning eller en lufttät behållare. Kylning bevarar deras smak och konsistens i upp till en vecka
Exponering för luft kan få korvarna att torka ut och bli dåliga. Undvik att lämna dem utan täckning eller nära starkt doftande livsmedel. Se till att behållaren är ordentligt försluten för att hålla dem färska och förhindra kontaminering. Tillaga dem noggrant innan du konsumerar
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Korvar kan hålla sig i 1-2 veckor i kylskåpet om de är oöppnade. När de väl är öppnade bör de konsumeras inom 3-5 dagar. För längre förvaring kan korvar fryses i upp till 1-2 månader.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivna korvar kan användas i en mängd olika smakrika och snabba rätter. Skär dem i skivor och lägg till i pastarätter, wokrätter eller gratänger för ett smakfullt protein, eller hacka dem och blanda i en äggstanning med ägg, ost och grönsaker. Korvar är också utmärkta när de tillsätts i bakade bönor eller används som topping på pizzor eller flatbröd.
Använd korvar i en korvgratäng med potatis, ost och en krämig sås, eller blanda dem i en makaroner och ost för extra rikedom. Om du har många korvar, överväg att göra en sats korvar i filodeg genom att svepa in dem i smördeg och baka tills de är gyllenbruna. Korvar kan också skäras i skivor och läggas till en ris- eller grynskål med grönsaker och en syrlig dressing. För ett snabbt mellanmål, värm korvarna och servera med senap eller ketchup, eller blanda dem i en majsbrödssmet för mini-korvbröd.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!