Krabba Fingrar
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 83 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 0 | - |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 0 | - |
Glykemiskt index | 0 | - |
Protein | 18 g | 36% |
Natrium | 293 | 12.74% |
Totalt fett | 1 | 1.28% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Hög i protein, vilket är viktigt för muskelväxt, reparation och kroppens övergripande funktion.
- Rik på omega-3-fettsyror, som stödjer hjärthälsan, minskar inflammation och förbättrar hjärnfunktionen.
- Innehåller viktiga vitaminer och mineraler som vitamin B12, zink och selen, som stödjer energimetabolismen, immunförsvaret och den allmänna hälsan.
- Låg i fett och kalorier, vilket gör dem till ett näringsrikt och hälsosamt alternativ bland skaldjur.
- Kan stödja benhälsan tack vare sitt höga kalciuminnehåll.
Hälsorisker
- Risk för kontaminering med skadliga bakterier eller gifter, särskilt om krabba fingrar inte förvaras, hanteras eller tillagas på ett säkert sätt.
- Högt kolesterolinnehåll som kan bidra till förhöjda kolesterolnivåer vid frekvent konsumtion, särskilt hos personer som är känsliga för kostkolesterol.
- Potential för allergiska reaktioner hos personer med skaldjursallergier, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad eller anafylaxi.
- Miljömässiga bekymmer eftersom överfiske eller ohållbar skörd av krabbor kan påverka marina ekosystem och arters populationer.
Hur väljer man?
Krabba fingrar, en delikatess i många skaldjursrätter, bör vara färska och ha en söt doft av havet. Köttet ska vara fast och fylla skalet. Se efter en ljus färg på skalet, vanligtvis en livlig orange eller röd när de är tillagade.
Undvik krabba fingrar som har en ammoniakliknande lukt eller är slappa, eftersom detta är tecken på att de har blivit dåliga. Bra krabba fingrar ska ha en ren, söt smak, som speglar deras färskhet.
Hur förvarar man?
Färska krabba fingrar bör förvaras i kylskåp och konsumeras inom en dag eller två. Förvara dem i en lufttät behållare för att bevara färskheten. Frysa är ett alternativ för längre förvaring, upp till tre månader
Felaktig förvaring kan leda till att de blir dåliga och förlorar smak. Det är viktigt att hålla krabba fingrar kalla och undvika att låta dem vara exponerade. Återfrys inte tinade krabba fingrar för att bevara deras textur och smak. Använd alltid rena redskap för att hantera dem
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Krabba fingrar kan hålla sig i 1-2 dagar i kylskåpet när de förvaras i en lufttät behållare. För längre förvaring kan de frysas i upp till 2-3 månader. Se till att de är ordentligt inslagna för att förhindra frostskador.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivna krabba fingrar kan användas i en mängd olika skaldjursrätter. Blanda dem med smör, vitlök och örter för en enkel och elegant förrätt, eller blanda dem i en sallad med gröna blad, avokado och en citrusvinaigrette. Krabba fingrar är också utmärkta i pastarätter, där de tillför en rik, söt smak.
Använd krabba fingrar i en skaldjursgryta eller chowder, där de bidrar till den övergripande smaken och texturen. Om du har många krabba fingrar, överväg att göra en sats krabbkakor genom att blanda krabbköttet med brödsmulor, ägg och kryddor, och sedan steka dem tills de är gyllene. Krabba fingrar kan också användas som topping på pizzor eller flatbröd, tillsammans med ingredienser som färskost, kapris och dill. För ett snabbt snack, servera krabba fingrar med en dipp som aioli eller cocktailsås, eller blanda dem i en skaldjursrisotto för en lyxig måltid.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
krabba fingrar
Innehållsförteckning