Product HUB

Krabbor

krabbor bild

Listonic Team

1 november 2024

Krabbor är en eftertraktad skaldjur som uppskattas för sitt söta och möra kött. Lär dig om de olika sorterna av krabbor, deras näringsvärden och bästa metoder för att laga och knäcka dem så att du kan njuta av allt de har att erbjuda, från avslappnade koka-fester till mer raffinerade rätter.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 83 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater0 -
Fiber0 g-
Sockerarter0 -
Glykemiskt index0 -
Protein18 g36%
Natrium911 39.61%
Totalt fett1 1.28%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Krabbor är en rik källa till protein och uppskattas i olika kök världen över.
📦
Levande krabbor ska förvaras i kylskåp, i en fuktig miljö, och användas inom ett till två dagar. Tillagade krabbor kan förvaras i kylskåp i upp till tre dagar. För längre förvaring, frysa in tillagade krabbor i en lufttät behållare eller fryspåse i upp till tre månader.

Hälsofördelar

Upptäck hur krabbor kan vara ett näringsrikt havsdelikatessalternativ rikt på omega-3-fettsyror, som stöder hjärtats hälsa och det allmänna välbefinnandet.
  • Hög i protein, vilket är viktigt för muskeltillväxt, reparation och kroppens övergripande funktion.
  • Rik på omega-3-fettsyror, som stödjer hjärthälsan, minskar inflammation och förbättrar hjärnfunktionen.
  • Innehåller viktiga vitaminer och mineraler som vitamin B12, zink, selen och koppar, vilka stödjer energimetabolismen, immunförsvaret och den allmänna hälsan.
  • Låg i fett och kalorier, vilket gör dem till ett näringsrikt och hälsosamt skaldjursalternativ.
  • Kan stödja ögonhälsan tack vare näringsämnen som vitamin A och omega-3-fettsyror.

Hälsorisker

Loading...
  • Risk för kontaminering med skadliga bakterier eller gifter, särskilt om krabborna inte förvaras, hanteras eller tillagas på ett säkert sätt.
  • Högt kolesterolinnehåll som kan bidra till förhöjda kolesterolnivåer vid frekvent konsumtion, särskilt hos personer som är känsliga för kostkolesterol.
  • Potential för allergiska reaktioner hos personer med skaldjursallergi, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad eller anafylaxi.
  • Risk för exponering för tungmetaller som kvicksilver, beroende på källan till krabborna, vilket kan medföra långsiktiga hälsorisker vid överdriven konsumtion.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

När du väljer krabbor bör de vara levande och aktiva om de köps färska. Deras skal ska vara intakta och inte kännas lätta, vilket kan indikera brist på kött inuti. Observera krabbornas rörelser; de ska vara livliga, inte trötta.

Undvik krabbor med spruckna skal eller någon obehaglig lukt. Färska krabbor ska ha en mild, saltaktig doft, inte en överväldigande fiskig lukt.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Levande krabbor bör förvaras i en sval och fuktig miljö, som i kylskåpet, och användas inom 24 timmar. Förvara dem i en ventilerad behållare så att de kan andas. För längre förvaring rekommenderas att frysa kokta krabbor.

Att förvara levande krabbor i vatten kan få dem att kvävas och bli dåliga. Det är viktigt att hålla dem svala och fuktiga, men inte nedsänkta. Se till att hantera dem varsamt för att undvika skador och bevara färskheten.

✅ Intressant info

För att hålla levande krabbor fuktiga utan att sänka dem i vatten, täck dem med en fuktig duk i kylskåpet. Detta ger den nödvändiga fukten samtidigt som de kan andas.

Hur länge håller det?

Krabbor kan hålla sig i 1-2 dagar i kylskåpet om de förvaras i en lufttät behållare. För längre förvaring kan krabbor frysas i upp till 2-3 månader. Rätt förpackning, som vakuumförsegling, hjälper till att bevara deras kvalitet under längre lagringsperioder.

Vad ska man göra med resterna?

Överblivna krabbor kan användas i en mängd olika skaldjursrätter. Flaga köttet och tillsätt det i sallader med grönsaker, avokado och en citrusvinägrett, eller blanda det i en pastarätt med en krämig sås. Krabbkött är också utmärkt i krabbkakor, där det kan kombineras med brödsmulor, ägg och kryddor, och sedan stekas tills det är gyllenbrunt.

Använd krabbkött i en skaldjurssoppa eller chowder, där dess söta, delikata smak förbättrar rätten. Om du har mycket krabbkött, överväg att göra en sats krabbdipp med färskost, örter och citronsaft, perfekt att servera med kex eller bröd. Krabbkött kan också användas som topping på pizzor eller flatbröd, tillsammans med ingredienser som färskost, kapris och dill. För en snabb och elegant förrätt, servera krabbkött med en skvätt citronsmör eller blanda det i en skaldjursrisotto för en lyxig måltid.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier