Product HUB

Krossade Tomater

krossade tomater bild

Listonic Team

1 november 2024

Krossade tomater är en grundläggande ingrediens i skafferiet för att skapa rika såser och grytor. Lär dig om deras hälsofördelar, inklusive det höga innehållet av lykopen, och få tips om hur du effektivt kan förvara dem för att bevara deras färskhet och smak.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 32 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater7 2.55%
Fiber2 g7.14%
Sockerarter4 8%
Glykemiskt index38 -
Protein2 g4%
Natrium5 0.22%
Totalt fett0 -

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Krossade tomater behåller mer textur än tomatsås, vilket ger mer fyllighet åt rätterna.
📦
Förvara oöppnade burkar med krossade tomater på en sval och torr plats. När burken har öppnats, överför innehållet till en lufttät behållare, kyl ner och använd inom fem till sju dagar.

Hälsofördelar

Upptäck hur krossade tomater kan förbättra din hälsa och vitalitet.
  • Rik på vitaminer och mineraler som vitamin C, vitamin A och kalium, vilka stödjer den allmänna hälsan och välbefinnandet.
  • Hög i antioxidanter som lykopen, som hjälper till att skydda kroppen från fria radikaler och minska risken för kroniska sjukdomar.
  • Låg i kalorier, vilket gör dem till ett näringsrikt tillskott i måltider utan att avsevärt öka kaloriintaget.
  • Stödjer hjärthälsan tack vare deras höga innehåll av kalium och lykopen, som hjälper till att sänka blodtrycket och förbättra kolesterolnivåerna.
  • Mångsidig ingrediens, lämplig för en mängd olika rätter såsom såser, soppor och grytor.

Hälsorisker

Känn igen de bekymmer som är kopplade till krossade tomater.
  • Potential för surhet som kan förvärra symtom på reflux eller halsbränna hos känsliga individer.
  • Risk för kontaminering med BPA från burkarnas beläggning, vilket kan medföra hälsorisker vid frekvent konsumtion över tid.
  • Potential för högt natriuminnehåll i vissa krossade tomater på burk, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar.
  • Risk för bekämpningsmedelsrester på konventionellt odlade tomater, vilket kan medföra hälsorisker om de inte kommer från ekologiska leverantörer.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Krossade tomater bör ha en klar röd färg och en tjock konsistens, med synliga bitar av tomat. Burken ska vara fri från bucklor och inte svälla, vilket indikerar att den har hanterats och förvarats på rätt sätt.

Undvik krossade tomater i burkar som är rostiga eller läcker, eftersom dessa kan påverka smaken och säkerheten hos tomaterna. Tomater som har en konstig lukt eller är missfärgade bör också undvikas, eftersom de kanske inte är säkra att konsumera.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Oöppnade burkar med krossade tomater bör förvaras på en sval, torr plats. När de väl är öppnade, överför eventuella rester till en lufttät behållare och kyl för att hålla dem färska i upp till en vecka

Att lämna krossade tomater i den ursprungliga burken kan ge en metallisk smak. Undvik kontakt med luft, vilket kan leda till att de blir dåliga. Använd alltid rena redskap för att bevara deras kvalitet och smak

✅ Intressant info

Efter att ha öppnat förpackningen kan ett tunt lager olivolja ovanpå innan du försluter den hjälpa till att bevara färskheten hos de krossade tomaterna.

Hur länge håller det?

Krossade tomater kan hålla i 1-2 år oöppnade om de förvaras på en sval, mörk plats. När de väl är öppnade bör de förvaras i kylskåp och användas inom 5-7 dagar. Rätt förvaring hjälper till att bevara deras färskhet och smak.

Vad ska man göra med resterna?

Överblivna krossade tomater kan användas i en mängd olika smakrika rätter. Använd dem som bas för en tomatsås med vitlök, lök och örter, eller blanda dem i en soppa eller gryta för extra smak och rikedom. Krossade tomater är också utmärkta när de mixas till en slät tomatsoppa med grädde och kryddor.

Använd krossade tomater i en gratin eller bakad pastarätt med ost och brödsmulor, eller blanda dem i en chili med bönor, grönsaker och kryddor. Om du har mycket krossade tomater, överväg att göra en sats hemgjord salsa genom att blanda dem med lök, koriander och limejuice. Krossade tomater kan också rostas med olivolja och örter för en söt och syrlig sidorätt, eller användas som topping på pizzor eller flatbröd. För ett snabbt mellanmål, njut av tomaterna med en nypa salt och peppar, eller mixa dem till en vinaigrette för sallader.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier