Kryddpeppar
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 263 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 72 | 26.18% |
Fiber | 22 g | 78.57% |
Sockerarter | 0 | - |
Glykemiskt index | 5 | - |
Protein | 6 g | 12% |
Natrium | 77 | 3.35% |
Totalt fett | 9 | 11.54% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på antioxidanter som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
- Stöder matsmältningshälsan genom att främja en hälsosam matsmältning och minska symtom på matsmältningsbesvär och uppblåsthet.
- Innehåller antimikrobiella egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa infektioner och stärka immunförsvaret.
- Ger viktiga näringsämnen såsom vitaminerna A och C, som är avgörande för den övergripande hälsan och välbefinnandet.
Hälsorisker
- Potentiella allergiska reaktioner eftersom vissa individer kan vara allergiska mot kryddpeppar, vilket kan leda till symtom som klåda, svullnad och andningssvårigheter.
- Mag-tarmbesvär vid intag av stora mängder, vilket kan orsaka illamående, kräkningar eller diarré.
- Interaktioner med mediciner såsom antikoagulantia, eftersom kryddpeppar kan påverka blodets koagulering och eventuellt förstärka effekterna av dessa läkemedel.
- Hudirritation på grund av eterisk olja från kryddpeppar, vilket kan orsaka hudkänslighet eller dermatit hos vissa personer vid topikal applicering.
Hur väljer man?
Välj hela kryddpeppar som är runda, tunga och fria från sprickor eller mögel. En rik, brun färg och en stark, kryddig doft är tecken på bra torkning och färskhet, vilket gör dem idealiska för kraftfulla smaker i matlagning.
Undvik kryddpeppar med en matt färg eller svag arom, eftersom dessa är tecken på ålder och försvagad smak. Kryddpeppar som smulor lätt när de pressas är ofta för gamla och kommer inte att ge den önskade kryddigheten i rätterna.
Hur förvarar man?
För att bevara kryddpeppar på bästa sätt, förvara den i en lufttät behållare på en sval, torr och mörk plats. En skafferi eller kryddskåp borta från spisen eller andra värmekällor är idealiskt. Detta hjälper till att bevara dess smak och arom i upp till ett år.
Exponering för fukt eller direkt solljus kan försämra kvaliteten. Värme från ugnen eller andra apparater kan göra att kryddan förlorar sin styrka. Att förvara kryddpeppar i öppna behållare kan tillåta luft och fukt att minska dess smak över tid.
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Kryddpeppar kan hålla i 3-4 år när den förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. Malen kryddpeppar har en kortare hållbarhet på cirka 1-2 år på grund av sin större exponering för luft och potentiell förlust av styrka. För att maximera dess färskhet är det viktigt att förvara kryddpeppar borta från värme och fukt. Att använda den inom dessa tidsramar säkerställer den bästa smaken i dina rätter.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven kryddpeppar kan användas på många sätt i både söta och salta recept. Tillsätt den i bakverk som kakor, tårtor eller pumpapaj för en varm, kryddig smak. Den är också en viktig ingrediens i kryddblandningar som Jamaicansk jerk-krydda eller mellanöstern baharat, som kan användas för att krydda kött, grönsaker eller risrätter.
Kryddpeppar kan förbättra smaken på hemmagjorda barbecuesåser eller grytor, vilket ger dem en djupare, mer komplex smak. Du kan också använda den för att ge din morgon kaffe eller te en hint av krydda, eller blanda den i en varm kopp varm choklad för en mysig godsak. Tillsätt en nypa till rostade grönsaker eller strö den i din hemmagjorda granola för en oväntad smakboost.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
kryddpeppar
Innehållsförteckning