Product HUB

Majonnäs

majonnäs bild

Listonic Team

1 november 2024

Majonnäs är en grundläggande krydda som görs av olja, äggulor och en syra som vinäger eller citronsaft. Lär dig skillnaderna mellan hemgjord och köpt majonnäs, utforska dess kulinariska användningar i dressingar och såser, och ta reda på hur du väljer hälsosammare alternativ med färre tillsatser.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 680 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater1 0.36%
Fiber0 g-
Sockerarter1 2%
Glykemiskt index0 -
Protein1 g2%
Natrium635 27.61%
Totalt fett75 96.15%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Majonnäs tros ha sitt ursprung i Frankrike eller Spanien och är en grundläggande ingrediens i många sallader och smörgåsar.
📦
Majonnäs som inte är öppnad ska förvaras svalt och torrt. När den väl är öppnad, förvara den i kylskåp och använd inom två till tre månader.

Hälsofördelar

Lär dig hur majonnäs, när den används med måtta, kan ge smak åt dina måltider och samtidigt passa in i en kost som främjar övergripande hälsa.
  • Rik på hälsosamma fetter (om den är gjord med oljor som olivolja eller rapsolja), vilket ger energi och stödjer cellfunktionen.
  • Innehåller viktiga vitaminer som vitamin E och vitamin K, som stödjer den övergripande hälsan och välbefinnandet.
  • Kan vara en källa till omega-3-fettsyror (om den är gjord med vissa oljor), vilket stödjer hjärthälsan och minskar inflammation.
  • Förbättrar smaken och konsistensen av maten, vilket gör måltiderna mer njutbara och smakliga.

Hälsorisker

Känn igen de möjliga problem som är kopplade till majonnäs.
  • Hög fetthalt särskilt i mättade fetter, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar vid frekvent konsumtion.
  • Högt kaloriinnehåll som kan bidra till viktökning om det konsumeras i stora mängder, särskilt när det läggs till kaloritunga livsmedel som smörgåsar eller sallader.
  • Högt natriumhalt i många kommersiella majonnäsprodukter, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar.
  • Risk för kontaminering med skadliga bakterier som Salmonella, särskilt i hemgjord majonnäs som görs med råa ägg.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Majonn��s bör vara tjock och krämig, med en glansig vit eller ljusgul färg. Texturen ska vara jämn och enhetlig, utan någon oljeskiktning eller klumpar.

Undvik majonnäs som luktar surt eller har en fet konsistens, eftersom dessa är tecken på att den har blivit dålig eller är felaktigt tillverkad. God majonnäs ska smaka milt syrlig och rik, och komplettera smörgåsar, sallader och dippar.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Majonnäs bör kylas omedelbart efter att den har öppnats. Förvara den i den ursprungliga burken med locket ordentligt stängt för att bevara dess färskhet. Rätt förvarad majonnäs kan hålla i upp till två månader i kylskåp

Att lämna majonnäs i rumstemperatur kan leda till att den blir dålig och orsaka matförgiftning. Undvik att använda smutsiga redskap för att ta upp majonnäs, eftersom detta kan introducera bakterier. Håll alltid burken ordentligt förseglad och kyl den snabbt efter användning

✅ Intressant info

Om din majonnäs börjar separera kan du försiktigt röra om den för att återemulgera blandningen, vilket hjälper till att bevara dess textur och konsistens.

Hur länge håller det?

Majonnäs kan hålla i 3-4 månader oöppnad när den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl är öppnad bör den förvaras i kylskåp och användas inom 1-2 månader.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven majonnäs kan användas i en mängd olika smakrika rätter. Använd den som bas för dressingar eller dips, blandad med örter, vitlök eller kryddor, eller bred den på smörgåsar och wraps för en krämig konsistens. Majonnäs är också utmärkt som ett täcke för grillade kött eller grönsaker, där den hjälper till att bevara fukt och smak.

Använd majonnäs som bas för en potatissallad eller coleslaw, där dess krämighet passar bra med krispiga grönsaker. Om du har mycket majonnäs, överväg att använda den i ett bakrecept som ersättning för smör eller olja i kakor eller muffins, där den tillför fukt och rikedom. Majonnäs kan också blandas med ketchup och relish för en snabb thousand island dressing, eller användas som marinad för kyckling eller fisk. För ett snabbt snacks, blanda majonnäs med sriracha eller annan het sås för en kryddig dip, eller använd den som bas för deviled eggs.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier