Majschips
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 500 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 63 | 22.91% |
Fiber | 5 g | 17.86% |
Sockerarter | 1 | 2% |
Glykemiskt index | 63 | - |
Protein | 7 g | 14% |
Natrium | 700 | 30.43% |
Totalt fett | 25 | 32.05% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Ger snabb energi tack vare sitt kolhydratinnehåll.
- Ökar njutningen och tillfredsställelsen när de äts som en godbit eller snacks.
- Mångsidigt snacksalternativ som kan kombineras med näringsrika dippar som salsa, guacamole eller hummus.
Hälsorisker
- Hög fetthalt särskilt i friterade majschips, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar vid frekvent konsumtion.
- Högt natriuminnehåll i de flesta kommersiella majschips, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökade kardiovaskulära risker.
- Högt kaloriinnehåll som kan bidra till viktökning om de konsumeras ofta eller i stora portioner, särskilt som snacks.
- Låg näringstäthet eftersom majschips vanligtvis är gjorda av raffinerat majsmjöl och erbjuder begränsade vitaminer eller mineraler.
- Risk för överkonsumtion på grund av deras goda smak, vilket kan leda till ett överdrivet kalori- och natriuminnehåll om man inte är medveten om portionsstorlekar.
Hur väljer man?
Majschips bör ha en jämn färg och tjocklek, vilket indikerar att de har friterats på rätt sätt. Kanterna ska vara krispiga, utan att vara överdrivet bruna eller brända.
Undvik majschips som är feta eller har en ojämn färg, vilket tyder på inkonsekvent tillagning. Påsar som redan är öppna eller har revor bör också undvikas, eftersom chipsen inuti kanske inte är färska.
Hur förvarar man?
Majschips bör förvaras i en lufttät behållare i rumstemperatur. Detta håller dem krispiga och färska i flera veckor
Exponering för fukt kan göra att majschips blir mjuka. Undvik att förvara dem i fuktiga miljöer eller nära starkt doftande livsmedel. Att se till att behållaren är ordentligt förseglad kommer att bevara deras kvalitet och krispighet
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Majschips kan hålla i 2-3 månader när de förvaras i en lufttät behållare på en sval, torr plats. För bästa kvalitet, konsumera dem inom denna tidsram. Se till att påsen är ordentligt förseglad för att bevara deras krispighet.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivna majschips kan användas i en mängd krispiga och kreativa rätter. Krossa dem och använd som topping på grytor, soppor eller sallader för att ge textur, eller blanda dem i en tacosallad med sallad, bönor, ost och salsa. Majschips är också utmärkta som bas för nachos med smält ost, bönor och dina favoritpålägg.
Använd majschips för att göra en majschipsbotten för bakad kyckling eller fisk genom att krossa chipsen och trycka dem på köttet innan du bakar. Om du har mycket majschips, överväg att göra en sats majschipssmulor genom att krossa dem och använda dem som panering för friterad mat. Majschips kan också läggas i en gryta med köttfärs, ost och salsa, eller användas som topping på chili eller gryta. För ett snabbt snacks, njut av majschips med guacamole, salsa eller queso-dipp, eller blanda dem i en trail mix med nötter och torkad frukt.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
majschips
Innehållsförteckning