Product HUB

Makaroner Med Ost

makaroner med ost bild

Listonic Team

1 november 2024

En älskad komfortmat, makaroner med ost är mångsidiga och kan berikas med olika ingredienser för extra näring. Fördjupa dig i hur olika ostar och pastatyper påverkar rätten, och få tips om hur du bäst förvarar rester för att bevara smak och säkerhet.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 222 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater25 9.09%
Fiber1 g3.57%
Sockerarter3 6%
Glykemiskt index64 -
Protein10 g20%
Natrium474 20.61%
Totalt fett10 12.82%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Makaroner med ost är en klassisk comfort food som har sitt ursprung i England på 1700-talet.
📦
Förvara överblivna makaroner med ost i en lufttät behållare i kylskåpet och använd dem inom tre till fem dagar. För längre förvaring, frysa in dem i en lufttät behållare i upp till tre månader.

Hälsofördelar

Upptäck hur makaroner med ost kan stödja ditt allmänna välbefinnande och vitalitet.
  • Ger långvarig energi från kolhydrater i makaroner med ost, vilket gör det till en bra energikälla för kroppen och hjärnan.
  • Rik på kalcium från ost, vilket stödjer starka ben och tänder.
  • Innehåller protein från ost och mjölk, vilket stödjer muskelväxt och reparation.
  • Tröstande och tillfredsställande, vilket gör det till ett populärt val för känslomässigt välbefinnande.

Hälsorisker

Var medveten om riskerna kopplade till makaroner med ost.
  • Hög fetthalt särskilt i makaroner med ost som är gjorda med smör, grädde och ost, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar vid frekvent konsumtion.
  • Högt natriumvärde i många kommersiella eller förpackade makaroner med ost, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar.
  • Högt kaloriinnehåll som kan leda till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora portioner, särskilt som tröstmat.
  • Låg näringstäthet eftersom makaroner med ost vanligtvis är gjorda av raffinerad pasta och ost, vilket erbjuder begränsade vitaminer eller mineraler jämfört med hela livsmedelsalternativ.
  • Potential för artificiella tillsatser såsom konserveringsmedel, smakämnen eller färgämnen i vissa kommersiella makaroner med ost, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Mac and cheese bör ha en krämig konsistens, där makaronerna är jämnt täckta med en rik, ostig sås. Osten ska vara helt smält, utan någon separation av olja.

Undvik mac and cheese som ser torr ut eller har ett krispigt översta lager, eftersom detta kan indikera överkokning eller dålig kvalitet. Förpackningar som är trasiga eller inte ordentligt förseglade bör också undvikas, eftersom de kan påverka produktens smak och säkerhet.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Mac and cheese bör förvaras i kylskåp, helst i en lufttät behållare. Kylning håller den färsk och smakrik i upp till tre dagar. Rätt förvaring bevarar dess krämiga konsistens.

Exponering för luft kan få mac and cheese att torka ut. Undvik att lämna den oförpackad, och se alltid till att stänga behållaren ordentligt. Att värma upp den med lite mjölk kan återställa krämigheten. Rätt förvaring säkerställer att den förblir läcker och redo att avnjutas.

✅ Intressant info

För att ge en extra smakdimension, strö lite riven ost ovanpå innan du värmer upp det igen för att öka krämigheten och smaken.

Hur länge håller det?

Macaroni med ost kan hålla sig i 3-5 dagar i kylskåpet efter att den har tillagats. För längre förvaring kan macaroni med ost frysas i upp till 2-3 månader. Rätt förvaring hjälper till att bevara dess krämiga konsistens och smak.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven makaroner med ost kan användas i en mängd tröstande och kreativa rätter. Värm upp den och servera med bacon, brödsmulor eller extra ost för en snabb måltid, eller blanda den i en gratin med grönsaker och kött för extra smak. Makaroner med ost är också utmärkta som fyllning i fyllda paprikor eller bakade potatisar.

Använd makaroner med ost i en makaroner med ostpaj genom att varva den med deg och grädda tills den är gyllenbrun, eller blanda den i en makaroner med ostfritter genom att forma makaronerna med ost till bollar och fritera tills de är krispiga. Om du har mycket makaroner med ost, överväg att göra en sats makaroner med ostbitar genom att pressa blandningen i muffinsformar och grädda tills den stelnar. Makaroner med ost kan också användas som topping på pizza eller flatbröd, eller blandas i en grillad ostsmörgås med extra ost och bröd. För ett snabbt mellanmål, njut av makaroner med ost med en skvätt het sås eller ketchup, eller blanda den i en skål med scrambled eggs för en tröstande frukost.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier