Marshmallows
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 318 kcal
| Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 81 | 29.45% |
| Fiber | 1 g | 3.57% |
| Sockerarter | 58 | 116% |
| Glykemiskt index | 62 | - |
| Protein | 2 g | 4% |
| Natrium | 80 | 3.48% |
| Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Ger snabb energi från socker, vilket gör dem till en källa av omedelbar bränsle.
- Förbättrar humöret och tillfredsställelsen som en tillfällig godbit, vilket bidrar till känslomässigt välbefinnande.
- Främjar sociala band när de delas under sammankomster, firanden och sociala evenemang.
Hälsorisker
- Högt sockerinnehåll som kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
- Högt kaloriinnehåll som kan leda till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora mängder, särskilt när det kombineras med andra kaloririka livsmedel.
- Låg näringstäthet eftersom marshmallows huvudsakligen består av socker och gelatin, vilket ger lite näringsvärde.
- Risk för konstgjorda tillsatser såsom färgämnen eller smakämnen i vissa kommersiella marshmallows, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
Hur väljer man?
Marshmallows bör vara mjuka och spänstiga vid beröring, med en enhetlig storlek och form. De ska vara vita eller pastellfärgade, beroende på eventuella tillsatta smaker. Texturen ska vara som en kudde och återfå sin form när de trycks lätt.
Välj inte marshmallows som är hårda eller har en gulaktig ton, eftersom detta är tecken på att de är gamla eller har utsatts för för mycket luft. Kvalitativa marshmallows ska smälta jämnt, perfekta för s'mores eller som topping på varm choklad.
Hur förvarar man?
Marshmallows bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, torr plats. Håll dem borta från direkt solljus och värmekällor för att bevara deras mjukhet. Rätt förvarade marshmallows kan hålla sig färska i upp till några veckor
Exponering för luft kan få marshmallows att bli hårda och stabbiga. Undvik att förvara dem i kylskåpet eftersom detta kan göra dem för fasta. Använd alltid en lufttät behållare för att förhindra att de torkar ut och förlorar sin fluffiga konsistens
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Marshmallows kan hålla i 6-8 månader när de förvaras i en lufttät behållare på en sval, torr plats. För bästa kvalitet, konsumera dem inom denna tidsram.
Vad ska man göra med resterna?
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
marshmallows
Innehållsförteckning