Örtte
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 1 kcal
| Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 0 | - |
| Fiber | 0 g | - |
| Sockerarter | 0 | - |
| Glykemiskt index | 0 | - |
| Protein | 0 g | - |
| Natrium | 1 | 0.04% |
| Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på antioxidanter från örter som kamomill, pepparmynta och rooibos, som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
- Främjar avslappning och sömn tack vare de lugnande egenskaperna hos örter som kamomill och valeriana.
- Kan underlätta matsmältningen genom att lugna magen och minska symtom på matsmältningsbesvär och uppblåsthet, särskilt med örter som pepparmynta och ingefära.
- Stöder immunfunktionen med örter som echinacea och fläder, som har antimikrobiella och immunförstärkande egenskaper.
- Hydrerar kroppen utan koffein, vilket gör det till ett hälsosamt dryckesval.
Hälsorisker
- Potentiella allergiska reaktioner hos vissa individer, särskilt de som är allergiska mot specifika örter, vilket kan orsaka symptom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
- Risk för interaktioner med mediciner eftersom vissa örter kan påverka effektiviteten av mediciner eller öka risken för biverkningar.
- Potentiell matsmältningsbesvär som magbesvär eller illamående vid konsumtion av stora mängder, särskilt hos känsliga individer.
- Möjlig kontaminering med tungmetaller, bekämpningsmedel eller skadliga bakterier om örterna inte är korrekt källade eller bearbetade.
Hur väljer man?
Örtte bör bestå av livfulla, torkade blad och blommor som behåller mycket av sin ursprungliga färg. Aroman ska vara frisk och kraftfull, vilket indikerar att teet har förvarats på rätt sätt och fortfarande är potent.
Undvik örtteer som ser urblekta ut eller luktar dammigt, eftersom de sannolikt inte kommer att ge en stark smak eller de önskade terapeutiska fördelarna. Kvalitetsörtte bör dra i en rik, aromatisk infusion.
Hur förvarar man?
Örtte mår bra av att förvaras på en sval, mörk plats. En lufttät behållare bevarar dess delikata smaker och aromer. Denna förvaringsmetod säkerställer att varje kopp är lika väldoftande och uppfriskande som avsett
Exponering för värme och ljus kan försämra styrkan hos örtte. För att bevara bästa kvalitet, undvik att placera det nära spisen eller i ljusa områden. Rätt förvaring bevarar dess naturliga essens och ger en lugnande teupplevelse
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Örtte kan hålla i 6-12 månader när det förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. För bästa smak bör det konsumeras inom dessa tidsramar. Rätt förvaring borta från ljus, värme och fukt är avgörande för att bevara dess kvalitet.
Vad ska man göra med resterna?
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
