Oreos
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 471 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 69 | 25.09% |
Fiber | 2 g | 7.14% |
Sockerarter | 39 | 78% |
Glykemiskt index | 60 | - |
Protein | 5 g | 10% |
Natrium | 421 | 18.3% |
Totalt fett | 21 | 26.92% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Ger snabb energi från kolhydrater och socker, vilket gör dem till en omedelbar energikälla.
- Förbättrar humöret och tillfredsställelsen som en tillfällig godbit, vilket bidrar till det emotionella välbefinnandet.
- Främjar sociala band när de delas under sammankomster, firanden och sociala evenemang.
Hälsorisker
- Högt sockerinnehåll som kan bidra till viktökning, tandförfall och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
- Högt fettinnehåll särskilt i varianter gjorda med palmolja eller härdade fetter, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar.
- Högt kaloriinnehåll som kan bidra till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora mängder.
- Potential för artificiella tillsatser såsom konserveringsmedel, smakämnen eller färgämnen i Oreos, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
Hur väljer man?
En förpackning med Oreos bör innehålla hela kakor med en jämn svart färg och en ren, vit krämfyllning. Fyllningen ska vara jämnt fördelad mellan kaklagren.
Förpackningar där kakorna är trasiga eller där krämen verkar utsmetad bör undvikas, eftersom detta kan tyda på felhantering eller att de är gamla. Oreos som har en gammal lukt eller en hård textur bör också undvikas, eftersom de inte ger en optimal snackingupplevelse.
Hur förvarar man?
Oreos bör förvaras i en lufttät behållare vid rumstemperatur för att hålla dem färska och krispiga. Förvara dem på en sval, torr plats borta från direkt solljus. Om de förvaras på rätt sätt kan Oreos hålla sig färska i flera veckor.
Exponering för luft kan få Oreos att bli gamla. Undvik att förvara dem i fuktiga miljöer eftersom de kan absorbera fukt och förlora sin krispighet. Se alltid till att behållaren är ordentligt förseglad för att bevara deras kvalitet och smak.
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Oreos kan hålla i 6-9 månader när de förvaras i en lufttät behållare på en sval, torr plats. För bästa kvalitet, konsumera dem inom denna tidsram.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivna Oreos kan användas i en mängd söta och lyxiga rätter. Krossa dem och använd som en botten till cheesecakes eller pajer, där deras chokladiga smak tillför rikedom. Oreos är också fantastiska när de blandas i glass eller milkshakes, vilket ger en krispig textur och smak av kakor och grädde.
Använd krossade Oreos som topping för yoghurt, havregryn eller smoothie-skålar, eller blanda dem i bakat godsaker som brownies, kakor eller cupcakes för extra textur och smak. Om du har mycket Oreos, överväg att göra en sats Oreo-trufflar genom att blanda krossade kakor med färskost, rulla dem till bollar och doppa i choklad. Oreos kan också varvas med vispad grädde och pudding för att skapa en kakor och grädde parfait eller användas som topping för pannkakor eller våfflor. För ett snabbt snacks, doppa Oreos i mjölk eller njut av dem som de är.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!