Osaltat Smör
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 717 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 0 | - |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 0 | - |
Glykemiskt index | 0 | - |
Protein | 1 g | 2% |
Natrium | 11 | 0.48% |
Totalt fett | 81 | 103.85% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på hälsosamma fetter som ger energi och stödjer cellfunktionen.
- Innehåller viktiga vitaminer som vitamin A, D, E och K, som stödjer den övergripande hälsan och välbefinnandet.
- Fri från tillsatt natrium, vilket gör det till ett bättre val för personer som hanterar sitt saltintag.
- Förbättrar smak och konsistens i en mängd olika rätter och bakverk, vilket gör dem mer njutbara och välsmakande.
Hälsorisker
- Hög fetthalt särskilt i mättade fetter, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar vid frekvent konsumtion.
- Högt kaloriinnehåll som kan bidra till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora mängder, särskilt som matlagningsfett eller pålägg.
- Risk för överkonsumtion på grund av dess rika och välsmakande natur, vilket kan leda till överdrivet kalori- och fettintag om man inte är medveten om portionsstorlekar.
- Låg näringstäthet eftersom osaltat smör ger begränsade vitaminer och mineraler jämfört med andra mejeriprodukter som mjölk eller yoghurt.
- Risk för kontaminering med skadliga bakterier om osaltat smör inte förvaras eller hanteras på rätt sätt, vilket kan leda till matförgiftning.
Hur väljer man?
Osaltat smör ska vara blekt och enhetligt i färgen med en krämig konsistens, vilket indikerar att det är färskt och har förvarats vid en konstant temperatur. Förpackningen ska vara intakt för att förhindra att det utsätts för andra smaker och lukter i kylskåpet.
Undvik osaltat smör som verkar gulnat eller har en ruttna lukt, tecken på att det är gammalt eller har förvarats felaktigt. Smör med en smulig konsistens eller som har varit utsatt för luft bör också undvikas, eftersom det troligtvis inte kommer att fungera bra i recept.
Hur förvarar man?
Osaltat smör bör förvaras i kylskåp, helst i sin originalförpackning eller en lufttät behållare. Rätt kylning bevarar dess färskhet och smak i upp till två veckor
Exponering för luft kan få smöret att ta upp lukter och bli dåligt. Undvik att lämna det oförpackat och se alltid till att förpackningen är ordentligt stängd. Rätt förvaring bevarar dess krämiga konsistens och smak, vilket säkerställer att det förblir färskt och redo för bakning eller matlagning
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Osaltat smör kan hålla i 1-2 månader i kylskåpet. För längre förvaring kan osaltat smör frysas i upp till 6-9 månader. Rätt förvaring hjälper till att bevara smaken och konsistensen, vilket gör det perfekt för bakning och matlagning. Se till att det förvaras i en lufttät behållare för att undvika att det tar upp andra smaker.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivet osaltat smör kan användas på många olika sätt, både i matlagning och utanför köket. I köket är osaltat smör en grundläggande ingrediens för bakning, sautering och såsframställning. Dess neutrala smak gör det perfekt för både söta och salta rätter, från kakor och tårtor till grillade grönsaker och pasta.
Utöver matlagning har osaltat smör flera andra användningsområden. Det kan användas i DIY skönhetsbehandlingar som en naturlig fuktkräm för hud och hår, vilket hjälper till att återfukta och mjuka upp. Smör kan också appliceras på torr, sprucken hud på händer eller fötter för att främja läkning och mjukhet. Dessutom används smör ibland i traditionella huskurer för att lindra mindre brännskador eller skärsår, tack vare dess lugnande egenskaper. Osaltat smör kan även användas i hantverk, som att göra hemgjorda ljus eller som smörjmedel för verktyg och maskiner för att förhindra rost och slitage.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
osaltat smör
Innehållsförteckning