Pepparrot
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 48 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 11 | 4% |
Fiber | 3 g | 10.71% |
Sockerarter | 7 | 14% |
Glykemiskt index | 0 | - |
Protein | 1 g | 2% |
Natrium | 420 | 18.26% |
Totalt fett | 1 | 1.28% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på antioxidanter som glukosinolater, vilka hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
- Stöder matsmältningshälsan genom att stimulera produktionen av matsmältningsenzymer och minska symtom på matsmältningsbesvär.
- Innehåller antimikrobiella egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa infektioner.
- Låg i kalorier, vilket gör den till ett smakfullt tillskott i rätter utan att avsevärt öka kaloriintaget.
Hälsorisker
- Potentiell risk för magbesvär som kan orsaka symptom som halsbränna, magont eller diarré, särskilt vid stor konsumtion eller hos personer med känsliga magar.
- Risk för allergiska reaktioner hos vissa individer, vilket kan leda till symptom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
- Potentiell risk för andningsirritation då de starka ångorna från pepparrot kan orsaka brännande känslor i näsan och halsen, särskilt när den är nyligen riven.
- Potentiell interaktion med mediciner särskilt de som påverkar magsyra eller blodkoagulering, eftersom pepparrot kan ha en inverkan på dessa tillstånd.
Hur väljer man?
Pepparrot bör vara fast och välformad med en ren, skarp och stark arom. Ytan ska vara hård, med en textur som lätt kan rivas till en fin pasta.
Undvik pepparrot som är mjuk, skrumpen eller har mörka fläckar, vilket indikerar förfall. Riktigt färsk pepparrot ska ge en robust, kryddig smak till såser och rätter.
Hur förvarar man?
Pepparrot bör förvaras i kylskåp. Förvara den i en lufttät behållare för att bevara dess skarpa smak och färskhet. Om den förvaras på rätt sätt behåller pepparrot sin starka, kryddiga smak.
Felaktig förvaring kan göra att pepparrot tappar sin styrka. Det är viktigt att undvika exponering för luft och ljus. Att hålla den kall och förseglad hjälper till att bevara dess intensiva smak, vilket gör den perfekt för matlagning.
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Pepparrot kan hålla i 3-4 månader i kylskåpet efter att den har öppnats. Oöppnad kan den hålla i 6-8 månader när den förvaras på en sval, mörk plats. Kontrollera alltid efter tecken på fördärv innan du använder den.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven pepparrot kan användas på många olika sätt, både i matlagning och utanför köket. I köket ger pepparrot en skarp och stark smak till rätter som rostbiff, skaldjur, smörgåsar och såser. Den kan blandas i grädde eller majonnäs för att skapa en syrlig sås, eller tillsättas i potatismos eller ägghalvor för en extra kick.
Utöver matlagning har pepparrot flera traditionella användningsområden. Den kan användas i naturläkemedel för att lindra bihåleinflammation; att andas in ångorna från färskriven pepparrot eller ånga med pepparrot kan hjälpa till att rensa näsgångarna. Pepparrot har också antibakteriella egenskaper och har använts i hemgjorda kompresser för att lindra muskelvärk eller ledvärk, även om detta bör göras med försiktighet för att undvika hudirritation. Dessutom kan pepparrot användas som ett naturligt insektsmedel i trädgården; dess starka doft kan hjälpa till att avskräcka skadedjur när den planteras eller när rester av pepparrot sprids runt i rabatten.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
pepparrot
Innehållsförteckning