Piri Piri
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 435 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 20 | 7.27% |
Fiber | 10 g | 35.71% |
Sockerarter | 10 | 20% |
Glykemiskt index | 50 | - |
Protein | 3 g | 6% |
Natrium | 1228 | 53.39% |
Totalt fett | 37 | 47.44% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på capsaicin, som kan öka ämnesomsättningen och minska aptiten.
- Innehåller antioxidanter, som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
- Kan förbättra matsmältningen genom att stimulera produktionen av matsmältningsenzymer.
- Förbättrar smaken på rätter, vilket gör måltider mer njutbara och välsmakande.
Hälsorisker
- Högt sockerinnehåll även när det är inpackat i juice, vilket kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
- Hög syrahalt som kan förvärra symtom på sura uppstötningar, halsbränna eller magbesvär hos känsliga individer.
- Risk för näringsförlust eftersom konserveringsprocessen kan minska nivåerna av vitaminer och enzymer som finns i färsk ananas.
- Risk för allergiska reaktioner hos vissa individer, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
Hur väljer man?
Piri Piri, känd för sin heta smak, bör bestå av livfulla röda chilifrukter som är fylliga och glansiga. Frukterna ska vara fasta vid beröring, vilket indikerar färskhet och styrka.
Undvik Piri Piri med skrumpna frukter eller mögelfläckar, eftersom dessa tillstånd kan försämra kryddans kvalitet och smak. Chilifrukter som saknar en stark doft bör också undvikas, eftersom de troligen inte är färska.
Hur förvarar man?
Piri piri-sås bör förvaras i kylskåp efter att den har öppnats, i en lufttät behållare. Kylning hjälper till att bevara den kryddiga smaken och förhindrar att den blir dålig i upp till tre månader
Exponering för luft kan göra att såsen tappar sin styrka och fräschör. Undvik att lämna den öppen eller använda smutsiga redskap, eftersom detta kan introducera bakterier. Skaka alltid väl innan användning och se till att locket är ordentligt stängt efter varje användning
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Piri piri-sås kan hålla i 6-12 månader oöppnad om den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl har öppnats bör den förvaras i kylskåp och användas inom 1-2 månader.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven piri piri, oavsett om det är i form av sås eller torkade chili, kan användas på många olika sätt både i matlagning och utanför köket. I köket ger piri piri en het smak till rätter som grillade kött, grytor, marinader och såser. Det är särskilt populärt i portugisisk och afrikansk matlagning, där det används för att smaksätta kyckling, skaldjur och grönsaker.
Utöver matlagning kan piri piri användas i naturliga skadedjursavvisare. Capsaicinet i chilin gör piri piri effektivt för att avskräcka insekter och andra skadedjur när det blandas med vatten och sprayas runt i trädgården. Dessutom kan piri piri användas i DIY-hantverksprojekt, som att skapa kryddiga doftljus eller ge en unik twist till hemgjorda tvålar. För dem som gillar lite krydda i sin skönhetsrutin kan en mycket liten mängd piri piri blandas i skrubb eller ansiktsmasker för sina värmande effekter, men detta bör göras med försiktighet för att undvika hudirritation.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
piri piri
Innehållsförteckning