Rött Te
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 1 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 0 | - |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 0 | - |
Glykemiskt index | 0 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 1 | 0.04% |
Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på antioxidanter som aspalathin och quercetin, vilka hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
- Stöder hjärtats hälsa genom att bidra till att sänka blodtrycket och förbättra kolesterolnivåerna.
- Kan hjälpa till med matsmältningen och minska symtom på matsmältningsbesvär och kramper.
- Koffeinfri, vilket gör den till ett bra alternativ för dem som undviker koffein.
Hälsorisker
- Potential för leverskador vid konsumtion av extremt stora mängder, även om detta är sällsynt och vanligtvis kopplat till överdriven konsumtion av rött te över tid.
- Potential för allergiska reaktioner hos vissa individer, vilket kan orsaka symptom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
- Potential för matsmältningsbesvär såsom magont eller diarré vid konsumtion av stora mängder, särskilt hos känsliga individer.
- Potentiala interaktioner med mediciner, särskilt de som påverkar blodtryck eller kolesterol, eftersom rött te kan ha milda effekter på dessa tillstånd.
Hur väljer man?
Rött te, eller Rooibos, bör ha en djup bärnstenfärg när det bryggs och avge en söt, jordig arom. Bladen ska vara fina och enhetliga, vilket indikerar kvalitetsbearbetning och färskhet.
Välj inte rött te som luktar gammalt eller har en mycket mild doft, eftersom det troligen inte kommer att ge den fylliga smaken som förväntas. Te som är klumpigt eller ser dammigt ut bör också undvikas, eftersom det tyder på att det har utsatts för fukt.
Hur förvarar man?
Rött te bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. Att förvara det i skafferiet hjälper till att bevara smaken och färskheten i upp till ett år. Korrekt förvaring säkerställer att teet förblir aromatiskt.
Exponering för ljus och luft kan försämra kvaliteten på rött te. Undvik att förvara det i genomskinliga behållare eller nära värmekällor, eftersom detta kan leda till smakförlust. Se alltid till att behållaren är ordentligt förseglad för att bevara kvaliteten.
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Rött te kan hålla i 6-12 månader när det förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. För bästa smak, konsumera det inom dessa tidsramar.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivet rött te, även känt som rooibos-te, kan användas på många olika sätt både i matlagning och utanför köket. I köket kan rött te avnjutas varmt eller kallt, eller användas som bas för smoothies, iste och cocktails. Det bryggda teet kan också användas för att ge smak åt efterrätter, som tårtor, sorbeter eller geléer.
Utöver att dricka har rött te flera praktiska användningsområden. Det bryggda och avsvalnade teet kan användas som en naturlig ansiktstoner för att lugna och fräscha upp huden, särskilt för dem med känslig hud. Rött te kan också tillsättas i badvattnet för ett avkopplande bad, eftersom det traditionellt anses hjälpa till att lugna sinnet och minska stress. Torkade röd teblad kan läggas till potpourri eller påsar för att ge en behaglig, jordig doft till ditt hem. Dessutom kan rött te användas i DIY-hårsköljningar för att ge glans och mjukhet åt håret.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
rött te
Innehållsförteckning